30 дней спокойствия: путешествие по йоге и медитации в Мандреме, Гоа
ReDiscover ThySelf
Индия Мандрем
5 человек проявили интерес
Длительность: 30 дни/ 29 ночи
Проводится на языке: Английский, Индийский(хинди)
Бронирование жилья: Отель
Питание: Полный пансион (завтрак+обед+ужин+напитки)
Размер группы: Групповой ретрит
5 человек проявили интерес
Этот ретрит представляет собой преобразующее 30-дневное путешествие самопознания, личностного роста и духовного пробуждения. Он предназначен для того, чтобы провести вас через различные уровни самоисследования, установить глубокую связь с вашим внутренним «я» и осуществить трансформацию тела и разума.
Основываясь на обратной связи от участников ретрита, это поможет вам
Очищение
Повысить уровень самопознания
Вдохновение
Сбросить вес
Омоложение и восстановление
Внутренняя гармония
Подробности программы:
Этот ретрит — возможность восстановиться после стресса, восстановить свой разум, тело и душу и заново открыть себя. Освободитесь от прошлых условностей и живите своей истинной сущностью, мечтами и глубочайшим призванием сердца.
Пример ежедневной активности:
6:00: Личная деятельность или дополнительная прогулка
7:00: Терапевтическая йога или Крия йога (глубокое очищение организма)
8:30: Завтрак «шведский стол»
10:00: 60-минутная медитация или активность
11:15: Работа с телом (лечебные сеансы, спа или свободное время)
12:00: 60-минутная пранаяма
13:00: Вегетарианский обед "шведский стол"
14:00: Бесплатно time
16:00: Медитация или активность
17:00: Перерыв на чай
18:00: Интенсивное обучение для повышения самосознания или йога-нидра
19:00: Вегетарианский ужин «шведский стол»
20:00: Вопросы и ответы или день открытых дверей
21:30: Время отдыха
Расписание дня динамичное, в каждый день недели проводятся разные мероприятия. В каждом временном интервале у вас есть варианты выбора и участия. Каждый день включает в себя два занятия йогой — одно утром и другое перед обедом — с гибким временем начала. По прибытии на ретрит вы получите подробную программу мероприятий с учетом ваших предпочтений и предложений дня.
Мероприятия программы:
Примите участие в 14 занятиях терапевтической или крийя-йогой, комплексным подходом, направленным на глубокое очищение тела и йога-терапией, адаптированным к конкретным заболеваниям, таким как боли в спине, боли в коленях, боли в плечах, диабет, ожирение, тревога, стресс, болезни сердца, гипертония и депрессия.
Улучшите свою практику медитации с помощью разнообразных техник, включая дыхание чакр с возобновлением энергии, Надабраму, Кундалини, самоисследование, танец Натрадж, рев древних тибетских львов, медитацию сердца Атиши, медитацию звука чакр, медитацию смеха, бредовую медитацию, Наданусадан-мантру звуковая медитация (ААА - УУУ - МММ - АУМ) и различные техники работы с дыханием, такие как Бхастрика, Капалабхати, Пранаяма, дыхание с возобновлением энергии, охлаждающая пранаяма и сознательное осознание дыхания (шаманское дыхание).
Вне структурированного графика, участники могут насладиться экскурсиями в местные храмы и водопады, походами на природу, а также доступом к спа-центрам, процедурам по уходу за телом и лечебным процедурам.
Проживание и питание:
Гости будут останавливаться в отеле The Rosewood, предлагающем комфортабельные номера с современными удобствами, включая кондиционер. кондиционер, телевизоры, мини-бары и принадлежности для чая/кофе. Отель окружен садом и располагает бассейном в форме кленового листа. Ежедневное вегетарианское питание (включая завтрак, обед и ужин) обеспечивает процесс очищения и заживления вашего организма.
Этот ретрит идеально подходит для людей, ищущих уединения и внутреннего исследования. Благодаря тишине вы можете достичь более высоких уровней сознания.
Отправьтесь в меняющий жизнь восьмидневный ретрит, призванный провести вас через мощное путешествие самопознания. Этот ретрит фокусируется на системе семи чакр, выравнивая и балансируя ваши энергетические центры, чтобы оживить ваше тело и дух. С помощью йоги, медитации, работы с дыханием и работой с телом вы глубоко погрузитесь в суть своей истинной природы и воссоединитесь со своим внутренним «я».
