Найдите свой идеальный духовный ретрит в Индии

Подробности программы: Этот ретрит представляет собой целостное исследование самопознания и позитивной трансформации. Освободите ограничения убеждений, привычек и привязанностей, прокладывая путь к личностному росту и свободе. Погрузитесь в опыт преобразующей медитации и дыхательных практик, открывая путь к внутренней гармонии и благополучию. Ваши дни будут наполнены полезными занятиями, начиная с утреннего занятия терапевтической йогой или занятия йогой потока, за которым последует питательный завтрак. В течение дня занимайтесь медитацией, дыхательными практиками и сеансами самосознания. Наслаждайтесь вегетарианским обедом «шведский стол» и свободным временем, чтобы осмотреть окрестности или расслабиться у бассейна. Вечер открывает больше возможностей для интенсивного обучения, йога-нидры и вкусного вегетарианского ужина «шведский стол». Ретрит заканчивается днем открытых дверей для вопросов и ответов перед спокойным сном. Дополнительные занятия: Доступность индивидуальных и парных тренировок в свободное время Посещение местных храмов, походы, водопады Доступ к спа-салонам, процедурам по уходу за телом и лечебным процедурам за дополнительную плату Проживание и питание: Пребывание в комфортабельный и роскошный отель Rosewood с номерами со всеми современными удобствами, отдельными балконами и яркими хлопковыми шторами. Выберите между двухместным номером Делюкс и номером с террасой и садом, которые обеспечат спокойную атмосферу для отдыха. Наслаждайтесь вегетарианским меню, приготовленным с любовью и заботой, в котором вас ждут питательные и вкусные блюда, которые подкрепят ваше путешествие.

Подробности программы: Этот ретрит — возможность восстановиться после стресса, восстановить свой разум, тело и душу и заново открыть себя. Освободитесь от прошлых условностей и живите своей истинной сущностью, мечтами и глубочайшим призванием сердца. Пример ежедневной активности: 6:00: Личная деятельность или дополнительная прогулка 7:00: Терапевтическая йога или Крия йога (глубокое очищение организма) 8:30: Завтрак «шведский стол» 10:00: 60-минутная медитация или активность 11:15: Работа с телом (лечебные сеансы, спа или свободное время) 12:00: 60-минутная пранаяма 13:00: Вегетарианский обед "шведский стол" 14:00: Бесплатно time 16:00: Медитация или активность 17:00: Перерыв на чай 18:00: Интенсивное обучение для повышения самосознания или йога-нидра 19:00: Вегетарианский ужин «шведский стол» 20:00: Вопросы и ответы или день открытых дверей 21:30: Время отдыха Расписание дня динамичное, в каждый день недели проводятся разные мероприятия. В каждом временном интервале у вас есть варианты выбора и участия. Каждый день включает в себя два занятия йогой — одно утром и другое перед обедом — с гибким временем начала. По прибытии на ретрит вы получите подробную программу мероприятий с учетом ваших предпочтений и предложений дня. Мероприятия программы: Примите участие в 14 занятиях терапевтической или крийя-йогой, комплексным подходом, направленным на глубокое очищение тела и йога-терапией, адаптированным к конкретным заболеваниям, таким как боли в спине, боли в коленях, боли в плечах, диабет, ожирение, тревога, стресс, болезни сердца, гипертония и депрессия. Улучшите свою практику медитации с помощью разнообразных техник, включая дыхание чакр с возобновлением энергии, Надабраму, Кундалини, самоисследование, танец Натрадж, рев древних тибетских львов, медитацию сердца Атиши, медитацию звука чакр, медитацию смеха, бредовую медитацию, Наданусадан-мантру звуковая медитация (ААА - УУУ - МММ - АУМ) и различные техники работы с дыханием, такие как Бхастрика, Капалабхати, Пранаяма, дыхание с возобновлением энергии, охлаждающая пранаяма и сознательное осознание дыхания (шаманское дыхание). Вне структурированного графика, участники могут насладиться экскурсиями в местные храмы и водопады, походами на природу, а также доступом к спа-центрам, процедурам по уходу за телом и лечебным процедурам. Проживание и питание: Гости будут останавливаться в отеле The Rosewood, предлагающем комфортабельные номера с современными удобствами, включая кондиционер. кондиционер, телевизоры, мини-бары и принадлежности для чая/кофе. Отель окружен садом и располагает бассейном в форме кленового листа. Ежедневное вегетарианское питание (включая завтрак, обед и ужин) обеспечивает процесс очищения и заживления вашего организма.