Найдите свой идеальный Wellness ретрит в Таиланде

Расписание программы:День 1ЗаездЗнакомство с курортом и программой30 минут приветственного массажаШоты ростков пшеницыПослеобеденное занятие йогой, включая медитация или дыханиеСвежий, легкий ужинДень 2Утреннее занятие йогой, включая медитацию или дыханиеEat здоровый завтрак «шведский стол»Полезный обедПослеобеденное занятие йогой, включая медитацию или дыханиеВечерний овощной напитокСвежий, легкий ужинДень 3Утреннее занятие йогой, включая медитацию или дыханиеЕшьте здоровый завтрак «шведский стол»Полезный обедПослеобеденное занятие йогой, включая медитацию или дыханиеВечер вегетарианский напитокСвежий, легкий ужинДень 4Утреннее занятие йогой, включая медитацию или дыханиеЗдоровый завтрак «шведский стол»Полезный обедПослеобеденное занятие йогой, включая медитацию или дыханиеВечерний овощной напитокСвежий, легкий ужинДень 5Утреннее занятие йогой, включая медитацию или дыханиеЕшьте здоровый завтрак "шведский стол"Полезный обедПослеобеденное занятие йогой, включая медитацию или дыханиеВечерний овощной напитокСвежий, легкий ужинДень 6Утреннее занятие йогой включая медитацию или дыханиеЕшьте здоровый завтрак «шведский стол»Полезный обедПослеобеденное занятие йогой, включая медитацию или дыханиеВечерний овощной напитокСвежий, легкий ужинДень 7Утреннее занятие йогой, включая медитацию или дыханиеЗдоровый завтрак "шведский стол"Полезный обедПослеобеденное занятие йогой включая медитацию или дыханиеВечерний овощной напитокСвежий, легкий ужинДень 8Утреннее занятие йогой, включая медитацию или дышитеЕшьте здоровый завтрак "шведский стол"Оформите заказПолезный обед Проживание и питание: Выберите один из четырех типов вилл на курорте Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort, от простых улучшенных вилл с садом до роскошных улучшенных. Виллы с джакузи. Каждая вилла предлагает просторные номера среди пышных тропических садов, ванные комнаты на свежем воздухе с садовым тропическим душем и удобные зоны отдыха. Номера, спроектированные Джоном Андервудом, оформлены в теплых тонах, насыщенных цветах и тяжелой деревянной мебели, что создает вневременную атмосферу. Виллы имеют естественную прохладу, хорошую изоляцию и вентиляцию, что обеспечивает комфортное пребывание даже без кондиционера. Матрасы первоклассного качества для спокойного сна. Природные сады курорта привлекают местную дикую природу и оснащены экологически безопасными системами борьбы с вредителями. Наслаждайтесь ежедневным питанием, включенным в стоимость проживания, включая завтрак «шведский стол», полезный обед, свежий ужин, шоты из ростков пшеницы с трифалой и иммунные вечерние овощные напитки. Все блюда веганские или вегетарианские, а невеганские блюда доступны без дополнительной оплаты. Дополнительные мероприятия:Дайвинг: наслаждайтесь бесплатными уроками дайвинга, предлагаемыми Sea Bees Diving на пирсе Чалонг по понедельникам после обеда. Исследуйте яркие кораллы и разноцветных рыб Андаманского моря.Phuket Fantasea Show: погрузитесь в экзотическое наследие Таиланда в Phuket FantaSea, потрясающем культурном тематическом парке площадью 140 акров, где представлены передовые технологии и спецэффекты.Phang Nga Bay Морское каноэ: исследуйте потрясающие известняковые скалы и острова залива Пханг Нга на морском каноэ. Прогуляйтесь по узким пещерам летучих мышей и фантастическим лагунам, чтобы увидеть разнообразную дикую природу.Бассейн с соленой водой: расслабьтесь в большом бассейне с соленой водой, открытом 24 часа в сутки с температурой воды около 30 градусов по Цельсию. Наслаждайтесь простором и спокойной атмосферой.Уроки тайской кухни: научитесь готовить вкусные и острые тайские блюда под руководством шеф-повара курорта. Откройте для себя секреты тайской кухни и получите практический опыт приготовления.

Расписание программы:День 1 Консультация с врачом АюрведыHastapadabyhangham и ужин Продолжительность: 60 минут Со 2-го по 5-й день На выбор:Пижичил: Травяное масло/отвар для ваннAyurkanthi: Массаж лицаShirodhara: Поток лекарственных препаратов масла/отварыAbyangham: Массаж с лечебными масламиNavarakihzi: Массаж с помощью рисовых мешочков Продолжительность: 120 минут в день День 6 На выбор:Балансировка чакр: Холистический медитативный массаж с травяным паромVirechana : Очищение толстой кишкиMarma Chikitsa : Очищение точек жизненной энергии Без завтрака и обеда, только ужин Продолжительность: 90 минут С 7-го по 11-й день На выбор:Пижичил: Купание с травяным маслом/отваромАюрканти: Массаж лицаШиродхара: Поток лечебных масел/отваровAbyangham: Массаж с лечебными масламиNavarakihzi: Массаж с рисовыми мешочками Продолжительность: 120 минут в день с 12 по 13 день На выбор:Балансировка чакр, включающая целостный медитативный массаж с травяным паромVirechana : Очищение толстой кишкиМарма Чикитса: Очищение жизненно важных энергетических точек Без завтрака и обеда, только ужин Продолжительность: 90 минут День 14 Аюрский массаж лицаLunch Продолжительность: 30 минут 2 занятия йогой в день (по 60 минут каждое, включая медитацию на дыхание, утром и днем) в Prana Yoga Sala или Ananda Yoga Room с одним из наших опытных преподавателей, предлагающих различные стили йоги (Кундалини, Хатха и поток хатхи, Виньяса, йогатерапия, йога-стретч, динамическая хатха, инь-йога, восстановительная йога по расписанию) Проживание и питание : Выберите один из четырех типов вилл на курорте Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort: от простых улучшенных вилл с садом до роскошных улучшенных вилл с джакузи. Каждая вилла предлагает просторные номера среди пышных тропических садов, ванные комнаты на свежем воздухе с тропическим душем в саду и удобные зоны отдыха. Номера, спроектированные Джоном Андервудом, оформлены в теплых тонах, насыщенных цветах и тяжелой деревянной мебели, что создает вневременную атмосферу. Виллы имеют естественную прохладу, хорошую изоляцию и вентиляцию, что обеспечивает комфортное пребывание даже без кондиционера. Матрасы первоклассного качества для спокойного сна. Природные сады курорта привлекают местную дикую природу и оснащены экологически безопасными системами борьбы с вредителями. Наслаждайтесь ежедневным питанием, включенным в стоимость проживания, включая завтрак «шведский стол», полезный обед, свежий ужин, шоты из ростков пшеницы с трифалой и иммунные вечерние овощные напитки. Все блюда веганские или вегетарианские, а невеганские блюда доступны без дополнительной оплаты. Дополнительные мероприятия:Дайвинг: наслаждайтесь бесплатными уроками дайвинга, предлагаемыми Sea Bees Diving на пирсе Чалонг по понедельникам после обеда. Исследуйте яркие кораллы и разноцветных рыб Андаманского моря.Phuket Fantasea Show: погрузитесь в экзотическое наследие Таиланда в Phuket FantaSea, потрясающем культурном тематическом парке площадью 140 акров, в котором представлены передовые технологии и спецэффекты.Phang Nga Bay Морское каноэ: исследуйте потрясающие известняковые скалы и острова залива Пханг Нга на морском каноэ. Прогуляйтесь по узким пещерам летучих мышей и фантастическим лагунам, чтобы стать свидетелем разнообразия дикой природы.Бассейн с соленой водой: расслабьтесь в большом бассейне с соленой водой, открытом 24 часа в сутки, температура воды около 30 градусов по Цельсию. Наслаждайтесь простором и спокойной атмосферой.Уроки тайской кухни: научитесь готовить вкусные и острые блюда тайской кухни под руководством шеф-повара курорта. Откройте для себя секреты тайской кухни и получите практический опыт приготовления.

Подробности программы: Испытайте нежное, духовное и терапевтическое йогическое путешествие, подходящее для начинающих и йогов среднего уровня. Погрузитесь в различные формы йоги, включая хатха-йогу, виньясу, инь-йогу, йога-терапию и дыхательные медитации под руководством наших опытных инструкторов. Расписание программы:День 1: *Регистрация *Ознакомление с курортом и программой *30-минутный приветственный массаж *Шоты ростков пшеницы *Послеполуденное занятие йогой, включая медитацию или дыхание *Веганский или вегетарианский ужинДень 2: *Утреннее занятие йогой включая медитацию и дыхание *Здоровый завтрак «шведский стол» *Веганский обед *Дневное занятие йогой, включая медитацию и дыхание *Вечерний овощной напиток *Веганский ужинДень 3: *Утреннее занятие йогой, включая медитацию и дыхание *Здоровый завтрак «шведский стол» *Веганский обед *Послеобеденная йога сеанс, включая медитацию или дыхание *Вечерний овощной напиток *Веганский ужинДень 4: *Утренний сеанс йоги, включая медитацию или дыхание *Здоровый завтрак «шведский стол» *Выезд *Веганский обед Проживание и питание: Выберите один из четырех типов вилл в Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort, начиная от простых улучшенных вилл с садом и заканчивая роскошными улучшенными виллами с джакузи. Каждая вилла предлагает просторные номера среди пышных тропических садов, ванные комнаты на свежем воздухе с садовым тропическим душем и удобные зоны отдыха. Номера, спроектированные Джоном Андервудом, оформлены в теплых тонах, насыщенных цветах и тяжелой деревянной мебели, что создает вневременную атмосферу. Виллы имеют естественную прохладу, хорошую изоляцию и вентиляцию, что обеспечивает комфортное пребывание даже без кондиционера. Матрасы первоклассного качества для спокойного сна. Природные сады курорта привлекают местную дикую природу и оснащены экологически безопасными системами борьбы с вредителями. Наслаждайтесь ежедневным питанием, включенным в стоимость проживания, включая завтрак «шведский стол», полезный обед, свежий ужин, шоты из ростков пшеницы с трифалой и иммунные вечерние овощные напитки. Все блюда веганские или вегетарианские, а невеганские блюда доступны без дополнительной оплаты. Дополнительные мероприятия:Дайвинг: наслаждайтесь бесплатными уроками дайвинга, предлагаемыми Sea Bees Diving на пирсе Чалонг по понедельникам после обеда. Исследуйте яркие кораллы и разноцветных рыб Андаманского моря.Phuket Fantasea Show: погрузитесь в экзотическое наследие Таиланда в Phuket FantaSea, потрясающем культурном тематическом парке площадью 140 акров, где представлены передовые технологии и спецэффекты.Phang Nga Bay Морское каноэ: исследуйте потрясающие известняковые скалы и острова залива Пханг Нга на морском каноэ. Прогуляйтесь по узким пещерам летучих мышей и фантастическим лагунам, чтобы увидеть разнообразную дикую природу.Бассейн с соленой водой: расслабьтесь в большом бассейне с соленой водой, открытом 24 часа в сутки с температурой воды около 30 градусов по Цельсию. Наслаждайтесь простором и спокойной атмосферой.Уроки тайской кухни: научитесь готовить вкусные и острые тайские блюда под руководством шеф-повара курорта. Откройте для себя секреты тайской кухни и получите практический опыт приготовления.