Узнайте о лучших ценах и клиниках по Wellness ретритам в Мандреме 2024

{{h2}} Подробности программы:{{/h2}} Этот ретрит — возможность восстановиться после стресса, восстановить свой разум, тело и душу и заново открыть себя. Освободитесь от прошлых условностей и живите своей истинной сущностью, мечтами и глубочайшим призванием сердца. {{h2}} Пример ежедневной активности:{{/h2}} {{li}} 6:00: Личная деятельность или дополнительная прогулка{{/li}}{{li}} 7:00: Терапевтическая йога или Крия йога (глубокое очищение организма){{/li}}{{li}} 8:30: Завтрак «шведский стол»{{/li}}{{li}} 10:00: 60-минутная медитация или активность{{/li}}{{li}} 11:15: Работа с телом (лечебные сеансы, спа или свободное время){{/li}}{{li}} 12:00: 60-минутная пранаяма{{/li}}{{li}} 13:00: Вегетарианский обед "шведский стол"{{/li}}{{li}} 14:00: Бесплатно time{{/li}}{{li}} 16:00: Медитация или активность{{/li}}{{li}} 17:00: Перерыв на чай{{/li}}{{li}} 18:00: Интенсивное обучение для повышения самосознания или йога-нидра{{/li}}{{li}} 19:00: Вегетарианский ужин «шведский стол»{{/li}}{{li}} 20:00: Вопросы и ответы или день открытых дверей{{/li}}{{li}} 21:30: Время отдыха{{/li}} Расписание дня динамичное, в каждый день недели проводятся разные мероприятия. В каждом временном интервале у вас есть варианты выбора и участия. Каждый день включает в себя два занятия йогой — одно утром и другое перед обедом — с гибким временем начала. По прибытии на ретрит вы получите подробную программу мероприятий с учетом ваших предпочтений и предложений дня. {{h2}} Мероприятия программы:{{/h2}}{{li}} Примите участие в 14 занятиях терапевтической или крийя-йогой, комплексным подходом, направленным на глубокое очищение тела и йога-терапией, адаптированным к конкретным заболеваниям, таким как боли в спине, боли в коленях, боли в плечах, диабет, ожирение, тревога, стресс, болезни сердца, гипертония и депрессия. {{/li}}{{li}} Улучшите свою практику медитации с помощью разнообразных техник, включая дыхание чакр с возобновлением энергии, Надабраму, Кундалини, самоисследование, танец Натрадж, рев древних тибетских львов, медитацию сердца Атиши, медитацию звука чакр, медитацию смеха, бредовую медитацию, Наданусадан-мантру звуковая медитация (ААА - УУУ - МММ - АУМ) и различные техники работы с дыханием, такие как Бхастрика, Капалабхати, Пранаяма, дыхание с возобновлением энергии, охлаждающая пранаяма и сознательное осознание дыхания (шаманское дыхание).{{/li}}{{li}} Вне структурированного графика, участники могут насладиться экскурсиями в местные храмы и водопады, походами на природу, а также доступом к спа-центрам, процедурам по уходу за телом и лечебным процедурам.{{/li}} {{h2}}Проживание и питание:{{/h2}} Гости будут останавливаться в отеле The Rosewood, предлагающем комфортабельные номера с современными удобствами, включая кондиционер. кондиционер, телевизоры, мини-бары и принадлежности для чая/кофе. Отель окружен садом и располагает бассейном в форме кленового листа. Ежедневное вегетарианское питание (включая завтрак, обед и ужин) обеспечивает процесс очищения и заживления вашего организма.

{{h2}} Подробности программы:{{/h2}} Отправьтесь в индивидуальное оздоровительное путешествие, посвященное аюрведическому исцелению, персонализированным занятиям йогой и аюрведическим методам лечения для восстановления баланса, укрепления внутреннего мира и омоложения вашего тела. В нашу команду входят опытные практикующие аюрведы, инструкторы йоги и эксперты по здоровью. посвященный вашему комплексному омоложению. Эта программа включает в себя: {{li}} Консультацию и анализ дош: персонализированный сеанс с нашим аюрведическим врачом для определения вашей уникальной доши и составления индивидуального плана оздоровления.{{/li}}{{li}} Занятия йогой: 14 занятий под руководством опытных учителей, специализирующихся на Хатха, Виньясе, Аштанге, Инь и Айенгаре. йога.{{/li}}{{li}} Аюрведические процедуры: 6 комплексных аюрведических массажей, 3 процедуры Широдхара и 3 индийских массажа головы для полного расслабления и омоложения.{{/li}}{{li}} Вечерние мероприятия: участвуйте в полезных вечерних занятиях, включая индийский киртан, медитации, музыку и вечера кино. .{{/li}}{{li}} Свободное время и исследования: наслаждайтесь неторопливыми прогулками по пляжу, закатами и исследуйте местные достопримечательности Гоа.{{/li}} {{h2}} Дополнительные мероприятия:{{/h2}} Гости могут принять участие в дополнительных семинарах, трансфере из аэропорта и однодневных экскурсиях за дополнительную плату. {{h2}}Проживание и питание:{{/h2}} Выберите и остановитесь в одном из этих комфортабельных номеров на курорте: {{li}} Стандартный номер с видом на сад: Уютные, светлые стандартные номера с видом на сад тщательно спроектированы, сохраняя наследие, пространство и изящество, и имеют индивидуальный дизайн. балкон.{{/li}}{{li}} Номер Chakra с видом на бассейн: Номера Chakra с видом на бассейн со вкусом оформлены в цветах и предметах, которые дадут вам ощущение королевской власти Раджастана.{{/li}} Наслаждайтесь здоровым вегетарианским завтраком и ужином «шведский стол» в ресторане на пляже, где подают разнообразные блюда. диетические потребности.