Mangosteen Ayurveda & Wellness ResortТаиланд, Пхукет{{h2}}Расписание программы:{{/h2}}День 1 {{li}}Консультация с врачом Аюрведы{{/li}}{{li}}Hastapadabyhangham и ужин{{/li}} Продолжительность: 60 минут Со 2-го по 5-й день На выбор:{{li}}Пижичил: Травяное масло/отвар для ванн{{/li}}{{li}}Ayurkanthi: Массаж лица{{/li}}{{li}}Shirodhara: Поток лекарственных препаратов масла/отвары{{/li}}{{li}}Abyangham: Массаж с лечебными маслами{{/li}}{{li}}Navarakihzi: Массаж с помощью рисовых мешочков{{/li}} Продолжительность: 120 минут в день День 6 На выбор:{{li}}Балансировка чакр: Холистический медитативный массаж с травяным паром{{/li}}{{li}}Virechana : Очищение толстой кишки{{/li}}{{li}}Marma Chikitsa : Очищение точек жизненной энергии{{/li}} Без завтрака и обеда, только ужин Продолжительность: 90 минут С 7-го по 11-й день На выбор:{{li}}Пижичил: Купание с травяным маслом/отваром{{/li}}{{li}}Аюрканти: Массаж лица{{/li}}{{li}}Широдхара: Поток лечебных масел/отваров{{/li}}{{li}}Abyangham: Массаж с лечебными маслами{{/li}}{{li}}Navarakihzi: Массаж с рисовыми мешочками{{/li}} Продолжительность: 120 минут в день с 12 по 13 день На выбор:{{li}}Балансировка чакр, включающая целостный медитативный массаж с травяным паром{{/li}}{{li}}Virechana : Очищение толстой кишки{{/li}}{{li}}Марма Чикитса: Очищение жизненно важных энергетических точек{{/li}} Без завтрака и обеда, только ужин Продолжительность: 90 минут День 14 {{li}}Аюрский массаж лица{{/li}}{{li}}Lunch{{/li}} Продолжительность: 30 минут 2 занятия йогой в день (по 60 минут каждое, включая медитацию на дыхание, утром и днем) в Prana Yoga Sala или Ananda Yoga Room с одним из наших опытных преподавателей, предлагающих различные стили йоги (Кундалини, Хатха и поток хатхи, Виньяса, йогатерапия, йога-стретч, динамическая хатха, инь-йога, восстановительная йога по расписанию) {{h2}}Проживание и питание :{{/h2}} Выберите один из четырех типов вилл на курорте Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort: от простых улучшенных вилл с садом до роскошных улучшенных вилл с джакузи. Каждая вилла предлагает просторные номера среди пышных тропических садов, ванные комнаты на свежем воздухе с тропическим душем в саду и удобные зоны отдыха. Номера, спроектированные Джоном Андервудом, оформлены в теплых тонах, насыщенных цветах и тяжелой деревянной мебели, что создает вневременную атмосферу. Виллы имеют естественную прохладу, хорошую изоляцию и вентиляцию, что обеспечивает комфортное пребывание даже без кондиционера. Матрасы первоклассного качества для спокойного сна. Природные сады курорта привлекают местную дикую природу и оснащены экологически безопасными системами борьбы с вредителями. Наслаждайтесь ежедневным питанием, включенным в стоимость проживания, включая завтрак «шведский стол», полезный обед, свежий ужин, шоты из ростков пшеницы с трифалой и иммунные вечерние овощные напитки. Все блюда веганские или вегетарианские, а невеганские блюда доступны без дополнительной оплаты. {{h2}}Дополнительные мероприятия:{{/h2}}{{li}}Дайвинг: наслаждайтесь бесплатными уроками дайвинга, предлагаемыми Sea Bees Diving на пирсе Чалонг по понедельникам после обеда. Исследуйте яркие кораллы и разноцветных рыб Андаманского моря.{{/li}}{{li}}Phuket Fantasea Show: погрузитесь в экзотическое наследие Таиланда в Phuket FantaSea, потрясающем культурном тематическом парке площадью 140 акров, в котором представлены передовые технологии и спецэффекты.{{/li}}{{li}}Phang Nga Bay Морское каноэ: исследуйте потрясающие известняковые скалы и острова залива Пханг Нга на морском каноэ. Прогуляйтесь по узким пещерам летучих мышей и фантастическим лагунам, чтобы стать свидетелем разнообразия дикой природы.{{/li}}{{li}}Бассейн с соленой водой: расслабьтесь в большом бассейне с соленой водой, открытом 24 часа в сутки, температура воды около 30 градусов по Цельсию. Наслаждайтесь простором и спокойной атмосферой.{{/li}}{{li}}Уроки тайской кухни: научитесь готовить вкусные и острые блюда тайской кухни под руководством шеф-повара курорта. Откройте для себя секреты тайской кухни и получите практический опыт приготовления.{{/li}}