Найдите свой идеальный Wellness ретрит в Индии

Подробности программы: Расположенный в безмятежных окрестностях Гоа, этот курорт расположен рядом с очаровательными берегами Аравийского моря и представляет собой спокойное убежище для самоанализа и оздоровления. Этот ретрит гармонично сочетает в себе медитацию, пранаяму и йогу для улучшения физического здоровья, эмоционального баланса и духовного удовлетворения. Спокойная обстановка и опытные инструкторы создают идеальное пространство для омоложения и самопознания. Расписание программы: 6:00 – 7:30: Рано утром занятия пранаямой и йогой: начните свой день с бодрящей пранаямы (дыхательных упражнений), за которой последуют омолаживающие занятия йогой под руководством опытных инструкторов. 7:30 AM–9:00 AM: Здоровый завтрак «шведский стол». Отправляйтесь в пляжный ресторан Chia Lounge, чтобы насладиться питательным завтраком, состоящим из органических и суперпродуктов, которые дополнят ваше оздоровительное путешествие. Свободное время и досуг: используйте это время, чтобы Отдохните на пляже Мандрем, совершите неторопливую прогулку или осмотрите местные достопримечательности Гоа. Пляж, безопасный для купания, предлагает спокойную обстановку, где можно понежиться на солнце и насладиться безмятежной обстановкой. Это время также подходит для личного омоложения и отдыха. Вы можете заняться личным отдыхом. 16:00–17:30: Послеобеденное занятие йогой (дополнительно): Для тех, кто предпочитает более спокойный темп, ближе к вечеру доступны дополнительные занятия йогой. Эта сессия направлена на расслабление, восстановление баланса и мягкое погружение в вечер. 19:00–21:00: Ужин «шведский стол». Наслаждайтесь роскошным ужином «шведский стол», предлагающим свежие салаты и настоящие индийские деликатесы. Еда тщательно приготовлена, обеспечивая сочетание вкуса и питательности. 20:00–21:00: Вечерние мероприятия: Принимайте участие в разнообразных вечерних мероприятиях, включая киртан (религиозную музыку), сеансы медитации и классическую индийскую музыку. Эти мероприятия направлены на успокоение ума и усиление духовного опыта ретрита. Этот график предлагает сбалансированный распорядок дня, оставляющий достаточно времени для йоги, медитации, релаксации и исследования безмятежной пляжной среды Гоа. Дополнительные занятия: Сеансы пранаямы и медитации Йога-нидра: йогический сон Широдхара: аюрведическая терапия для душевного равновесия и физического исцеления Проживание и питание: Выбирайте и оставайтесь в одном этих комфортабельных курортных отелей, например: Стандартный номер с видом на сад: Уютные, светлые стандартные номера с видом на сад тщательно спроектированы с учетом наследия, пространства и изящества и оснащены собственным балконом. Номер Chakra с видом на бассейн: Номера Chakra с видом на бассейн со вкусом украшены цветами и предметами, которые дадут вам ощущение королевской власти Раджастхана. Наслаждайтесь здоровым вегетарианским завтраком и ужином "шведский стол" в пляжном ресторане, удовлетворяющем разнообразные диетические потребности.

Подробности программы: Этот ретрит представляет собой целостное исследование самопознания и позитивной трансформации. Освободите ограничения убеждений, привычек и привязанностей, прокладывая путь к личностному росту и свободе. Погрузитесь в опыт преобразующей медитации и дыхательных практик, открывая путь к внутренней гармонии и благополучию. Ваши дни будут наполнены полезными занятиями, начиная с утреннего занятия терапевтической йогой или занятия йогой потока, за которым последует питательный завтрак. В течение дня занимайтесь медитацией, дыхательными практиками и сеансами самосознания. Наслаждайтесь вегетарианским обедом «шведский стол» и свободным временем, чтобы осмотреть окрестности или расслабиться у бассейна. Вечер открывает больше возможностей для интенсивного обучения, йога-нидры и вкусного вегетарианского ужина «шведский стол». Ретрит заканчивается днем открытых дверей для вопросов и ответов перед спокойным сном. Дополнительные занятия: Доступность индивидуальных и парных тренировок в свободное время Посещение местных храмов, походы, водопады Доступ к спа-салонам, процедурам по уходу за телом и лечебным процедурам за дополнительную плату Проживание и питание: Пребывание в комфортабельный и роскошный отель Rosewood с номерами со всеми современными удобствами, отдельными балконами и яркими хлопковыми шторами. Выберите между двухместным номером Делюкс и номером с террасой и садом, которые обеспечат спокойную атмосферу для отдыха. Наслаждайтесь вегетарианским меню, приготовленным с любовью и заботой, в котором вас ждут питательные и вкусные блюда, которые подкрепят ваше путешествие.

Подробности программы: Этот ретрит предназначен для снижения стресса, содействия снижению веса, улучшения общего самочувствия и углубления вашей практики медитации. Вы познакомитесь с древними тибетскими техниками дыхания, медитацией смеха и многими другими преобразующими практиками для полного обновления ума и тела. {{H2}} Пример ежедневного расписания: {{/H2}}{{LI}}PERNALAL ИЛИ ОБЕСПЕЧЕНИЯ Утренняя прогулка в 6:00 утра. To_li_tc_ разнообразие 60 -минутные сеансы медитации или активности, начиная с 10:00 Работа с телом, сеансы исцеления, спа или свободное время в 11:15 Сеансы пранаямы в 12:00 Полезный вегетарианский обед «шведский стол» в 13:00{{/ LI}}{{LI}} Свободное время во второй половине дня для релаксации или изучения{{/LI}}{{LI}}ADDITIONAL METITION или деятельности в 4:00 PM{{/LI}}{{LI}} TEA SEUPARENESS или yoG{{T}}{{LI}}TC_ TEAWARENESY или yoG{{TI_TCO_LI}}TC_ li_tc_ вкусной вегетарианский ужин буфет в 19:00 Вечер открытых дверей для вопросов и ответов в 20:00 Время отдыха и восстановления сил в 21:30 Дополнительные занятия: Наслаждайтесь прогулками на природе, посидите у реки и исследуйте леса Бонусные мероприятия включают походы, посещение храмов и открытие водопадов Расслабьтесь в прекрасном саду и пообщайтесь у костра Инструкторы ретрита: Ретрит проводит Ананта Дживан, йогатерапевт, координатор медитации, отношения тренер и целитель с опытом работы более 18 лет. Ананта известна созданием безопасного, волшебного и любящего пространства для омоложения и глубокого самоанализа.

Подробности программы: Этот ретрит — возможность восстановиться после стресса, восстановить свой разум, тело и душу и заново открыть себя. Освободитесь от прошлых условностей и живите своей истинной сущностью, мечтами и глубочайшим призванием сердца. Пример ежедневной активности: 6:00: Личная деятельность или дополнительная прогулка 7:00: Терапевтическая йога или Крия йога (глубокое очищение организма) 8:30: Завтрак «шведский стол» 10:00: 60-минутная медитация или активность 11:15: Работа с телом (лечебные сеансы, спа или свободное время) 12:00: 60-минутная пранаяма 13:00: Вегетарианский обед "шведский стол" 14:00: Бесплатно time 16:00: Медитация или активность 17:00: Перерыв на чай 18:00: Интенсивное обучение для повышения самосознания или йога-нидра 19:00: Вегетарианский ужин «шведский стол» 20:00: Вопросы и ответы или день открытых дверей 21:30: Время отдыха Расписание дня динамичное, в каждый день недели проводятся разные мероприятия. В каждом временном интервале у вас есть варианты выбора и участия. Каждый день включает в себя два занятия йогой — одно утром и другое перед обедом — с гибким временем начала. По прибытии на ретрит вы получите подробную программу мероприятий с учетом ваших предпочтений и предложений дня. Мероприятия программы: Примите участие в 14 занятиях терапевтической или крийя-йогой, комплексным подходом, направленным на глубокое очищение тела и йога-терапией, адаптированным к конкретным заболеваниям, таким как боли в спине, боли в коленях, боли в плечах, диабет, ожирение, тревога, стресс, болезни сердца, гипертония и депрессия. Улучшите свою практику медитации с помощью разнообразных техник, включая дыхание чакр с возобновлением энергии, Надабраму, Кундалини, самоисследование, танец Натрадж, рев древних тибетских львов, медитацию сердца Атиши, медитацию звука чакр, медитацию смеха, бредовую медитацию, Наданусадан-мантру звуковая медитация (ААА - УУУ - МММ - АУМ) и различные техники работы с дыханием, такие как Бхастрика, Капалабхати, Пранаяма, дыхание с возобновлением энергии, охлаждающая пранаяма и сознательное осознание дыхания (шаманское дыхание). Вне структурированного графика, участники могут насладиться экскурсиями в местные храмы и водопады, походами на природу, а также доступом к спа-центрам, процедурам по уходу за телом и лечебным процедурам. Проживание и питание: Гости будут останавливаться в отеле The Rosewood, предлагающем комфортабельные номера с современными удобствами, включая кондиционер. кондиционер, телевизоры, мини-бары и принадлежности для чая/кофе. Отель окружен садом и располагает бассейном в форме кленового листа. Ежедневное вегетарианское питание (включая завтрак, обед и ужин) обеспечивает процесс очищения и заживления вашего организма.

Подробности программы: Отправьтесь в индивидуальное оздоровительное путешествие, посвященное аюрведическому исцелению, персонализированным занятиям йогой и аюрведическим методам лечения для восстановления баланса, укрепления внутреннего мира и омоложения вашего тела. В нашу команду входят опытные практикующие аюрведы, инструкторы йоги и эксперты по здоровью. посвященный вашему комплексному омоложению. Эта программа включает в себя: Консультацию и анализ дош: персонализированный сеанс с нашим аюрведическим врачом для определения вашей уникальной доши и составления индивидуального плана оздоровления. Занятия йогой: 14 занятий под руководством опытных учителей, специализирующихся на Хатха, Виньясе, Аштанге, Инь и Айенгаре. йога. Аюрведические процедуры: 6 комплексных аюрведических массажей, 3 процедуры Широдхара и 3 индийских массажа головы для полного расслабления и омоложения. Вечерние мероприятия: участвуйте в полезных вечерних занятиях, включая индийский киртан, медитации, музыку и вечера кино. . Свободное время и исследования: наслаждайтесь неторопливыми прогулками по пляжу, закатами и исследуйте местные достопримечательности Гоа. Дополнительные мероприятия: Гости могут принять участие в дополнительных семинарах, трансфере из аэропорта и однодневных экскурсиях за дополнительную плату. Проживание и питание: Выберите и остановитесь в одном из этих комфортабельных номеров на курорте: Стандартный номер с видом на сад: Уютные, светлые стандартные номера с видом на сад тщательно спроектированы, сохраняя наследие, пространство и изящество, и имеют индивидуальный дизайн. балкон. Номер Chakra с видом на бассейн: Номера Chakra с видом на бассейн со вкусом оформлены в цветах и предметах, которые дадут вам ощущение королевской власти Раджастана. Наслаждайтесь здоровым вегетарианским завтраком и ужином «шведский стол» в ресторане на пляже, где подают разнообразные блюда. диетические потребности.

Подробности программы: Ретрит направлен на детоксикацию организма, балансировку дош, повышение жизненных сил и оживление ума и духа. Участники могут рассчитывать на тщательное очищение, индивидуальное руководство и рекомендации по оздоровлению после ретрита. Басти Панчакарма может облегчить и излечить различные недуги и заболевания, в том числе: ревматоидный артрит, желудочно-кишечные и урогенитальные расстройства, такие как ИМП, а также поддержать фертильность мужчин и женщин. Инструкторы ретрита — квалифицированные и опытные аюрведические врачи, инструкторы йоги и терапевты, стремящиеся обеспечить преобразующий и безопасный опыт детоксикации. Расписание программы: День консультации (прибытие): Персональная консультация с аюрведическим врачом Знакомство со специализированным аюрведическим планом питания Ежедневные занятия (дни 1–7): Употребление теплого топленого масла утром Дополнительные занятия йогой в 8:00 и 16:00 Масляный массаж Абхьянга (3 раза в неделю) Специально приготовленные теплые кичарди и овощные блюда на обед и ужин Лечение широдхарой в соответствующие дни Масляные клизмы басти, выполняемые врачом ( 4 раза в неделю) Употребление только теплой воды в период детоксикации Выездная консультация: Заключительная консультация с аюрведическим врачом Рекомендации по послеретритному самочувствию Данная программа также доступна длительностью 14 дней . Дополнительные программы (включены):Профессиональное руководство терапевтов, врачей и инструкторов йоги Индивидуальные аюрведические планы питания Проживание и питание: Выберите и остановитесь в одном из этих комфортабельных курортных отелей: Garden Стандартный номер с видом: Уютные, светлые стандартные номера с видом на сад продуманно спроектированы с учетом наследия, простора и изящества и оснащены собственным балконом. Номер Chakra с видом на бассейн: Номера Chakra с видом на бассейн со вкусом оформлены в цветах и артефактах, которые будут подарите вам ощущение раджастханской еды: в стоимость включены специализированные аюрведические блюда.

Наш психотерапевтический отпуск, посвященный йоге, в безмятежной обстановке Гоа, Индия, предлагает глубокое путешествие эмоционального исцеления и самопознания. Этот иммерсивный ретрит, созданный для решения эмоциональных проблем, сочетает в себе психотерапевтические методы и омолаживающую силу йоги. Погрузитесь в целостный опыт, призванный оживить ваш разум, тело и душу, предоставив вам инструменты для управления стрессом, тревогой, депрессией и межличностными конфликтами. Его проводят опытные инструкторы, специализирующиеся на йоге, медитации и психотерапии. Расписание программы: Частные занятия (по 4 занятия каждое): Йогатерапия: индивидуальные практики йоги для решения конкретных эмоциональных проблем. Медитация и пранаяма: занятия под руководством инструктора для сосредоточения ума и укрепления эмоционального баланса. Консультирование: Персонализированные индивидуальные занятия для преодоления эмоциональных препятствий. Занятия йогой (6 занятий): Утренняя йога, основанная на психотерапии: интеграция принципов йоги и техник психотерапии. Вечерние занятия: изучите позы йоги, дыхание техники и управляемое расслабление. Оценки: Оценки до и после: Психометрические оценки для стратегического вмешательства и мониторинга прогресса. Дополнительные занятия: Разнообразные вечерние мероприятия: индийский киртан, медитации ОШО, музыка, вечера кино, пение, и медитация. Доступ к удобствам курорта: бассейны, сады, частный пляж и Wi-Fi. Проживание и питание: Выберите и остановитесь в одном из этих комфортабельных номеров на курорте: Стандартный номер с видом на сад : Уютные, светлые стандартные номера с видом на сад продуманно спроектированы с учетом наследия, простора и изящества и оснащены собственным балконом. Номер Chakra с видом на бассейн: Номера Chakra с видом на бассейн со вкусом оформлены в цветах и артефактах, которые подарит вам ощущение королевской власти Раджастана. Наслаждайтесь здоровым вегетарианским завтраком и ужином "шведский стол" в пляжном ресторане, удовлетворяющем разнообразные диетические потребности.

Подробности программы: Откройте для себя заново баланс, расслабьтесь и омолодите свое тело и разум в спокойной обстановке. Общайтесь с единомышленниками и познакомьтесь с подлинной индийской культурой. Дневные мероприятия: 8:00: Начните свой день с оживляющего занятия йогой в одной из наших просторных йога-шал с безмятежным видом на сад или море. Занятия под руководством опытных инструкторов охватывают различные стили йоги, такие как хатха, виньяса, аштанга, инь и Айенгар. 9:30: после практики йоги насладитесь освежающими свежевыжатыми соками и питательным завтраком "шведский стол". предлагает здоровые блюда, чтобы начать свой день. Свободное время: после завтрака у вас будет достаточно свободного времени, чтобы насладиться живописной красотой Наланды. Отдыхаете ли вы у бассейна, неторопливо гуляете по пляжу или исследуете местные достопримечательности Гоа — выбор за вами. Вечерние мероприятия: 16:00: Завершите день нежным и успокаивающим занятием йогой. Эта сессия создана для того, чтобы помочь вам расслабиться и отдохнуть, задав спокойный темп на остаток дня. 19:00: Наслаждайтесь шведским столом с настоящими индийскими деликатесами и свежими салатами, которые подаются в нашем пляжном ресторане. Наслаждайтесь ароматами Индии, обедая в безмятежной прибрежной атмосфере. 20:15: Вечера предлагают разнообразные культурные мероприятия, такие как киртан, медитация, классическая индийская музыка и активная медитация ОШО. Погрузитесь в эти занятия, чтобы успокоиться и восстановить связь со своим внутренним «я». Это расписание разработано, чтобы обеспечить гармоничный баланс между практиками йоги, релаксацией и культурными удовольствиями, предлагая гостям комплексный ретрит, предназначенный для омоложения и самопознания. . Дополнительные мероприятия:Частный доступ к пляжу, отдых у двух бассейнов, садов, вечерние мероприятия и экскурсии к местным достопримечательностям. Проживание и питание: Выберите и остановитесь в одном из этих комфортабельных номеров на курорте: Стандартный номер с видом на сад: Уютные, светлые стандартные номера с видом на сад тщательно спроектированы, сохраняя наследие, пространство и изящество, и имеют индивидуальный дизайн. балкон. Номер Chakra с видом на бассейн: Номера Chakra с видом на бассейн со вкусом оформлены в цветах и предметах, которые дадут вам ощущение королевской власти Раджастана. Наслаждайтесь здоровым вегетарианским завтраком и ужином «шведский стол» в ресторане на пляже, где подают разнообразные блюда. диетические потребности.