Питание: Полный пансион (завтрак+обед+ужин+напитки)
Размер группы: Групповой ретрит
7 человек проявили интерес
Отправьтесь в омолаживающее путешествие с нашим ретритом Serene Mangosteen Yoga Retreat в Раваи, Пхукет. Погрузитесь в целостный опыт, созданный для того, чтобы взбодрить ваш разум, тело и дух в спокойной атмосфере южного Пхукета.
Основываясь на обратной связи от участников ретрита, это поможет вам
Релакс
Преодоление переутомления, связанного с работой
Омоложение и восстановление
Улучшение общего самочувствия
Подробности программы:
Испытайте нежное, духовное и терапевтическое йогическое путешествие, подходящее для начинающих и йогов среднего уровня. Погрузитесь в различные формы йоги, включая хатха-йогу, виньясу, инь-йогу, йога-терапию и дыхательные медитации под руководством наших опытных инструкторов.
Расписание программы:
День 1: *Регистрация *Ознакомление с курортом и программой *30-минутный приветственный массаж *Шоты ростков пшеницы *Послеполуденное занятие йогой, включая медитацию или дыхание *Веганский или вегетарианский ужин
День 2: *Утреннее занятие йогой включая медитацию и дыхание *Здоровый завтрак «шведский стол» *Веганский обед *Дневное занятие йогой, включая медитацию и дыхание *Вечерний овощной напиток *Веганский ужин
День 3: *Утреннее занятие йогой, включая медитацию и дыхание *Здоровый завтрак «шведский стол» *Веганский обед *Послеобеденная йога сеанс, включая медитацию или дыхание *Вечерний овощной напиток *Веганский ужин
День 4: *Утренний сеанс йоги, включая медитацию или дыхание *Здоровый завтрак «шведский стол» *Выезд *Веганский обед
Проживание и питание:
Выберите один из четырех типов вилл в Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort, начиная от простых улучшенных вилл с садом и заканчивая роскошными улучшенными виллами с джакузи. Каждая вилла предлагает просторные номера среди пышных тропических садов, ванные комнаты на свежем воздухе с садовым тропическим душем и удобные зоны отдыха. Номера, спроектированные Джоном Андервудом, оформлены в теплых тонах, насыщенных цветах и тяжелой деревянной мебели, что создает вневременную атмосферу. Виллы имеют естественную прохладу, хорошую изоляцию и вентиляцию, что обеспечивает комфортное пребывание даже без кондиционера. Матрасы первоклассного качества для спокойного сна. Природные сады курорта привлекают местную дикую природу и оснащены экологически безопасными системами борьбы с вредителями. Наслаждайтесь ежедневным питанием, включенным в стоимость проживания, включая завтрак «шведский стол», полезный обед, свежий ужин, шоты из ростков пшеницы с трифалой и иммунные вечерние овощные напитки. Все блюда веганские или вегетарианские, а невеганские блюда доступны без дополнительной оплаты.
Дополнительные мероприятия:
Дайвинг: наслаждайтесь бесплатными уроками дайвинга, предлагаемыми Sea Bees Diving на пирсе Чалонг по понедельникам после обеда. Исследуйте яркие кораллы и разноцветных рыб Андаманского моря.
Phuket Fantasea Show: погрузитесь в экзотическое наследие Таиланда в Phuket FantaSea, потрясающем культурном тематическом парке площадью 140 акров, где представлены передовые технологии и спецэффекты.
Phang Nga Bay Морское каноэ: исследуйте потрясающие известняковые скалы и острова залива Пханг Нга на морском каноэ. Прогуляйтесь по узким пещерам летучих мышей и фантастическим лагунам, чтобы увидеть разнообразную дикую природу.
Бассейн с соленой водой: расслабьтесь в большом бассейне с соленой водой, открытом 24 часа в сутки с температурой воды около 30 градусов по Цельсию. Наслаждайтесь простором и спокойной атмосферой.
Уроки тайской кухни: научитесь готовить вкусные и острые тайские блюда под руководством шеф-повара курорта. Откройте для себя секреты тайской кухни и получите практический опыт приготовления.
Здоровый домашний приветственный напиток (цветочный сок розеллы), домашние местные сладости и холодные полотенца по прибытии
3 ночи проживания на роскошной вилле Mangosteen
30 минут расслабляющего приветственного массажа (один раз на человека за весь период проживания) )
1 занятие йогой в день приезда, включая медитацию или дыхание
1 занятие йогой в день отъезда, включая медитацию или дыхание
2 занятия йогой в любой день, кроме прибытия и отъезда, включая медитацию или дыхание
Ежедневный завтрак «шведский стол»
Wholesome обед (веганский или вегетарианский, невеганский вариант доступен бесплатно)
Свежий ужин (веганский или вегетарианский, невеганский вариант доступен бесплатно)
Веганские вечерние напитки для иммунитета
Трансфер до пляжа и местных рынков во время свободное время
Интро-дайвинг в бассейне Мангостин (один раз за весь период проживания на человека)
Питьевая вода на вилле, многоразовые медные бутылки
Бесплатная консультация по аюрведе
❌В стоимость не включено:
Трансфер из аэропорта (можно заказать дополнительно)
Экскурсии и обзорные туры (можно забронировать в отеле)
Дополнительные занятия йогой помимо ежедневных утренних и дневных занятий йогой (включены 2 ежедневных занятия, дополнительные доступны по запросу, 500 бат на человека в час)
Местоположение
99, 4 Soi Mangosteen, Tambon Rawai, Amphoe Mueang Phuket, Chang Wat Phuket 83130, Thailand
Отправьтесь на безмятежные берега Пхукета, чтобы получить захватывающий опыт йоги, подходящий как для начинающих, так и для практикующих среднего уровня. Погрузитесь в различные стили йоги, от омолаживающей хатхи до бодрящей виньясы, под руководством опытных инструкторов. Ретрит предлагает сочетание релаксации, медитации и целостного оздоровления для питания вашего тела, разума и духа.
