Найдите свой идеальный Wellness ретрит в Испании

Детали программы:Этот ретрит позволит вам углубить свое понимание йоги, изучить различные техники медитации и насладиться очищающим эффектом био-изысканной кухни. Вы также получите пользу от энергетической терапии и массажа для удовлетворения физических, умственных и эмоциональных потребностей, способствуя широкому спектру преимуществ для здоровья и хорошего самочувствия. В программу включены следующие мероприятия:Приветственная сессия, во время которой будет представлена программа и объяснены расписания и процедуры;Ежедневные занятия йогой, чтобы повысить осознанность вашего тела и извлечь выгоду из ее многочисленных эффектов. Во время пребывания будут представлены различные практики и стили;Ежедневный массаж или 60-минутная терапия для улучшения вашего физического, эмоционального, психического и духовного здоровья;60-минутные ежедневные сеансы медитации, на которых вы освоите ряд различных техник и дисциплины медитации;60-минутный видеосеминар по макробиотическому питанию. Варианты продолжительности: Этот ретрит доступен на 3, 5, 7, 10, 14 и 21 ночь. Нажмите кнопку «Проверить доступные даты», чтобы согласовать желаемую продолжительность с хозяином. Проживание и питание: Участники будут проживать в комфортабельных номерах различных категорий (Стандарт/Улучшенный/Полулюкс/Люкс/Новый люкс/Новый улучшенный люкс), и все это в спокойной обстановке Маски с видом на Сьерра-де-де. Мариола и наши сады. Ретрит включает в себя полный пансион с изысканной био-диетой, основанной на свежих органических продуктах и дикой рыбе, укрепляющей здоровье и омолаживающей.

Подробности программы:MasQi, очаровательный бутик-курорт, расположенный в живописной Сьерра-де-Мариола (Аликанте), специализируется на йоге, медитации, здоровой кухне, энергетической терапии и аюрведе. Ретрит Renewal Break Retreat создан для восстановления баланса и оживления ваших чувств. Благодаря таким занятиям, как медитация, занятия йогой, безмятежные прогулки на природе и питательная био-диета, вы заново откроете свою внутреннюю устойчивость и уйдете с вновь обретенной ясностью и уверенностью. Мероприятия по программе:Выберите и посетите 6 предпочтительных занятий из запланированных занятий, таких как Виньяса-йога, Хатха-йога, Медитация Ом, Медитация здесь и сейчас, Звуковая релаксация с кварцевыми поющими чашами и другие.Испытайте 3 массажа или 60- минутные процедуры для улучшения вашего физического, эмоционального, умственного и духовного благополучия. Пример вариантов, которые вы можете выбрать: Абхьянга/Широдхара/Антистрессовый массаж или Кинезиология, Цветы Баха и сеанс Рейки/Сеанс ментального кинепрограммирования/Сеанс биомагнетизма. Остановившись среди природной красоты Сьерра-де-Мариолы, вы обретете покой и обновление. Наслаждайтесь дополнительными видами деятельности, такими как походы и изучение национального парка, чтобы сделать ваше пребывание еще более вдохновляющим. Варианты продолжительности:Этот ретрит доступен на 3, 5, 7, 10, 14 и 21 ночь по запросу. Проживание и питание:Участники будут проживать в комфортабельных номерах различных категорий (Стандарт/Улучшенный/Полулюкс/Люкс/Новый люкс/Новый улучшенный люкс), все в спокойной обстановке Маски, с видом на Сьерра-де-Мариола. и наши сады. Ретрит включает в себя полный пансион с изысканной био-диетой, основанной на свежих органических продуктах и дикой рыбе, укрепляющей здоровье и омолаживающей.

Подробности программы: Побалуйте себя преобразующим путешествием на нашем ретрите, где питательные соки, оживляющая йога и спокойная обстановка восстанавливают энергию и жизненные силы, освобождая вас от ежедневной усталости. Доктор Дамиан Канталоб, наш штатный медицинский эксперт, адаптирует ваш опыт для достижения оптимального здоровья, сочетая детоксикацию, снижение стресса и комплексные оздоровительные практики для развития свежего ума, тела и духа. Примите исцеляющие объятия природы и красоту самопознания, вступая на путь трансформации к обновленному, яркому «я». Пример расписания программы: День 1: Прибытие и знакомство. Во второй половине дня: * Прибытие и регистрация. * Приветственная церемония и ознакомление. * Знакомство с принципами детоксикации от нашего врача Дэмьена * Нежный сеанс йоги и релаксации. * Приветственный ужин с легким овощным бульоном. День 2: Очищение организма Утро: * Утренняя йога для придания энергии телу. * Зеленый сок, насыщенный питательными веществами. * Семинар по детоксикации: понимание естественных процессов детоксикации организма нашим целостным доктором Дэмиеном. Во второй половине дня: * Групповой поход или прогулка на природе. * Послеобеденная йога для гибкости и кровообращения. * Яркий овощной сок. Вечер: * Ужин на бульоне с разнообразными овощами и целебными травами. * Медитация под руководством инструктора. День 3: Осознанная детоксикация Утро: * Осознанная медитация. * Фруктовая вода. * Йога для осознанности и баланса. Во второй половине дня: * Семинар по осознанному питанию. * Восстановительная йога и глубокая релаксация. * Овощной сок. Вечер: * Легкий ужин с очищающим овощным отваром. * Вечерняя медитация. День 4: Питание и восстановление Утро: * Йога на рассвете. * Богатый белком коктейль. * Лекция по детоксикации: Эмоциональное очищение и снижение стресса. После обеда: * Семинар по творческому самовыражению (искусство, ведение дневника). * Полуденная йога для омоложения. * Отвар из свежих овощей и трав. Вечер: * Ужин с разнообразными овощными соками. * Дыхательные упражнения под руководством инструктора. День 5: Сила и баланс Утро: * Силовая йога для силы. * Ягодный смузи, богатый антиоксидантами. * Лекция по детоксикации: Формирование устойчивого, здорового образа жизни. Во второй половине дня: * Групповая деятельность. * Послеобеденная йога для баланса. * Бодрящий овощной сок. Вечер: * Сытный ужин с богатым питательными веществами овощным бульоном. * Медитация на закате. День 6: Интеграция и размышления Утро: * Время размышлений на природе. * Увлажняющая кокосовая вода. * Семинар: Питание и образ жизни после детоксикации. Вторая половина дня: * Интеграционная йога. * Свободное время для личных размышлений. * Легкий овощной сок. Вечер: * Групповой обмен и размышления. * Прощальный ужин с разнообразными бульонами и соками. * Церемония закрытия. День 7: Отъезд Утро: * Прощальная йога и медитация. * Закрытие круга и сеанс благодарности. * Отъезд и выезд. Параметры продолжительности: Эту продолжительность ретрита можно настроить. 3 ночи/ 4 дня Отдельная комната: 747€ Общая комната: 567€ Комната с двухъярусной кроватью: 447€ 6 ночей/ 7 дней Отдельная комната: 1494€ Общая комната: 1134€ Комната с двухъярусной кроватью: 849€ 7 ночей/ 8 дней Отдельная комната: 1.599€ Общая комната: 1.299€ Комната с двухъярусной кроватью: 999€ Проживание и питание: Вы будете размещены в нашем ретритном центре, в окружении красоты природы. Комфортабельные номера созданы для того, чтобы обеспечить спокойную атмосферу для вашего отдыха. Наслаждайтесь питательными и вкусными блюдами на протяжении всего ретрита, уделяя особое внимание очищающим и детоксикационным ингредиентам.

Этот ретрит предлагает исключительную возможность пообщаться с лошадьми, способствуя глубокому самосознанию благодаря их природе, ориентированной на настоящее. Их успокаивающее влияние действует как естественное средство для снятия стресса, создавая медитативную атмосферу своими ритмичными движениями и мягким поведением, погружая участников в спокойствие природы. Более того, включение лошадей в качестве символических объектов в различные культуры добавляет уникальное, духовно обогащающее измерение, делая этот опыт исключительным путешествием к самопознанию и целостному благополучию. Расписание программы: ДЕНЬ 1 16:00 Видеопрезентация и сеанс знакомства с лошадьми с помощью дыхания. (по воскресеньям и четвергам) 18:00 Занятия йогой 20:00 Ужин ДЕНЬ 2 09:00 Занятия йогой 11:00 Бранч 12:00 Занятия с лошадьми Свободное время для бассейна и отдыха 15:00 Выезд (если применимо) 18: 00 Занятия йогой 20:00 Ужин ДЕНЬ 3 09:00 Занятия йогой 11:00 Бранч 12:00 Занятия с лошадьми Свободное время для бассейна и отдыха 15:00 Выезд (если применимо) 18:00 Занятия йогой 20:00 Ужин ДЕНЬ 4 09:00 Занятия йогой 11:00 Бранч 12:00 Занятия с лошадьми Свободное время или дополнительные лечебные процедуры, такие как рейки*, массаж, звуковые ванны, коучинг и т. д. (не включено) 15:00 Отъезд *Сеанс Рейки (дополнительно 80 евро) похож на энергетический массаж, это способ направления энергии Вселенной, который создает состояние благополучия у получателя, что улучшает наше здоровье и оптимизирует нашу жизнь. Он может быть эффективен при множестве дискомфортов и расстройств, как физических, так и психологических, таких как тревога, стресс, бессонница, артрит, мигрень, проблемы с желудком, а также действует как целитель глубоких эмоциональных блокировок. Варианты продолжительности ретрита: Мы понимаем, что гибкость имеет значение :) Продолжительность ретрита можно настроить в соответствии с вашими предпочтениями. Нажмите кнопку «Связаться с хозяином», чтобы напрямую связаться с организатором ретрита и персонализировать свой опыт. Инструктор ретрита:Эллен Кристианс, преданный своему делу практик с большим опытом работы с лошадьми и методами лечения. Ее подход интуитивен и основан на глубоком уважении к природе и врожденной целебной силе лошадей. Проживание и питание:Ретрит предлагает комфортное размещение в общих двухместных, трехместных, двухместных или отдельных номерах. Блюда (бранч и ужин) готовятся с использованием свежих сезонных местных ингредиентов с учетом различных диетических предпочтений.

Программа охватывает:МЕДИЦИНСКИЕ УСЛУГИ * Общее медицинское обследование * Расширенная профилактическая диагностика - Анализ состава тела - 3D-сканер тела - Измерение показателей жизнедеятельности - Тест когнитивной области - Анализ состояния сердечно-сосудистой системы и активности нервной системы - Измерение накопления продуктов гликирования * Первичное лабораторное исследование * Окситест, окислительный стресс-тест для определения уровня окисления в организме * Общая медицинская консультация в начале программы * Общая медицинская консультация в конце программы * Консультация регенеративной медицины * Консультация восстанавливающей медицины * Консультация врача Эксперт по вопросам старения * Дермо-эстетическая консультация * Очищающая детокс-сыворотка * Сыворотка для контроля веса * Контроль веса посредством анализа состава тела * 3D-сканер тела в конце программы * Диагностика здоровья зубов с помощью цифровой визуализации * Диетическая добавка Be SlimHEALTHY ПИТАНИЕ * Консультация со специалистом по питанию и натуральным методам лечения * План питания, адаптированный к вашим потребностям * Натуральные лечебные напитки по рецепту * Разумное питание * Последующие консультации по питанию во время вашего пребывания * Индивидуальный план здоровья * Групповые занятия по здоровому питанию в The Chef's Studio NATURAL THERAPIES * Комплексная биоэнергетическая оценка с электромагнитной оценкой * Диагностические сеансы традиционной китайской медицины, включая лечение иглоукалыванием * Сеанс иглоукалывания * Сеанс гидроколонотерапииWELLNESS * Подводная терапия * Сеанс высокотехнологичного лечения, основанный на индивидуальных целях и потребностях: Indiba или Icoone * Гидроэнергетическое лечение-детокс, состоящее из гидроароматерапии, фитогрязевой терапии и гидроструи * SHA Детокс-терапия * Сеанс криотерапии * Интенсивное скульптурирующее обертывание * Сеанс прессотерапии * Процедура для тела Slim & Fit * Процедура Vela Shape, 1 зона * Доступ в Схема гидротерапии по рецепту (сауна, римские бани, турецкие бани, купель с холодной водой, бассейн для гидротерапии, дорожка для ног, ванны для ног, битермический душ, ледяной фонтан, лечебные струи воды).ФИЗИЧЕСКАЯ РЕЗУЛЬТАТНОСТЬ * Вводная оценка физической подготовки с личным тренер * Фитнес-занятия с личным тренером могут включать некоторые из этих дисциплин: растяжка, кинезис, тонус тела, водная гимнастика, TRX, HIIT или коврик для пилатеса * Групповые тренировки, адаптированные к вашей оптимальной цели и потребностям в весе.ЗДОРОВЫЙ ЖИЗНЬ АКАДЕМИЯ * Доступ к бесплатным групповым мероприятиям: беседам, целостным занятиям, тренировкам, прогулкам и урокам здоровой кулинарии, среди прочегоПроживание и питание: Участники проживают в роскошном отеле (люкс Deluxe включен в стоимость программы) . Ретрит включает в себя полный пансион, питание и питательную поддержку на протяжении всей программы.

Подробности программы:Эта программа предлагает детокс-диету, основанную на питательных жидкостях, таких как бульоны, коктейли и настои, приготовленных из органических ингредиентов и подщелачивающих добавок. В сочетании с занятиями йогой, полноценным отдыхом и прогулками на природе этот ретрит поможет вам оживить свое тело и омолодить общее самочувствие. Эта программа включает в себя: Руководство по подготовке к детоксикации, которое мы вышлем вам за неделю до вашего приезда. Приветственное занятие, на котором мы объясним процедуры, графики и рекомендации, которым следует следовать во время программы детоксикации. «Детокс» Коробка», в которую входят перчатка для чистки кожи, скребок для языка и грелка. 3 занятия йогой, которые помогут вашему телу в процессе очистки и, таким образом, принесут пользу от ее многочисленных эффектов. 90-минутный видеосеминар по макробиотическому питанию. Прощальная сессия с рекомендациями по выходу из программы Детокс и персональными советами, которые помогут вам продолжить здоровый образ жизни, вернувшись домой. Проживание и питание: Участники будут проживать в комфортабельных номерах с выбор категорий (Стандартный/Супериор/Полулюкс/Люкс/Новый люкс/Новый улучшенный люкс), и все это в спокойной обстановке Маски, с видом на Сьерра-де-Мариола и наши сады. Ретрит включает в себя детокс-диету с питательными жидкостями и органическими ингредиентами, предназначенную для очищения организма и омоложения внешнего вида.

Подробности программы: Участники испытают когнитивно-соматическое слияние практик ума и тела, получат представление о своих семейных стратегиях и изучат методы отпускания и любви к себе. Ретрит предлагает поддержку сообщества для личностного роста и обеспечивает постоянную поддержку интеграции после ретрита. Ретрит-путешествия: ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК: путешествие к любви к себе ЧЕРТЫ И ОТПЕЧАТКИ:Путешествие в семейные стратегии ЖЕНСТВЕННОСТЬ И МУЖЧИНА: путешествие к равновесию ПРОЩЕНИЕ: путешествие в отпускание COMING HO Я: Сборник из всех других путешествий Каждый день начинается с медитации, за которой следует занятие йогой. После завтрака пройдут лекции по трансперсональной психологии и телесному соматическому тренингу. Обед будет подан в 13:30, после чего после обеда состоятся терапевтические сеансы. День завершится соматическими упражнениями перед ужином в 20:00. В дополнение к запланированной программе участники будут иметь возможность воспользоваться дополнительными услугами, такими как комплексная терапия и индивидуальные консультации с координаторами. Инструкторы ретрита: Ретрит проведет Каролина Уилкинс, оздоровительный практикующий специалист с опытом работы в Кундалини, Хатха-йоге и трансперсональной психологии. Каталина Рохас, известный ведущий, проведет семинары по холотропному дыханию. Проживание и питание: Ретрит будет проходить в скрытом убежище в горах за Марбельей. Участники смогут выбрать одноместное, двухместное или трехместное размещение. Еда будет на 100% состоять из органических цельных продуктов растительного происхождения с дополнительными добавками для индивидуальной настройки.

Подробности программы: Участники могут ожидать значительного улучшения физического, эмоционального, психического и духовного здоровья. Ретрит направлен на то, чтобы вдохновить на позитивные изменения в образе жизни, предлагая инструменты для постоянного самосовершенствования. Мероприятия программы: Приветственная сессия, на которой вам будут представлены процедуры, графики и рекомендации, которым необходимо следовать во время вашего пребывания. 6 занятий йогой в неделю, чтобы повысить осознанность своего тела и извлечь выгоду из ее многочисленных эффектов, пробуя разные стили. 6 сеансов медитации по 60 минут в неделю, посвященных различным дисциплинам. 21 сеанс массажа или терапии по 60 минут (ежедневно) для улучшения вашего физического, эмоционального, психического и духовного здоровья. 6 сеансов наставничества по 60 минут сеансы для определения целей улучшения, над которыми будут работать в координации с терапией. Будет предоставлено планирование действий и целей, чтобы вы могли продолжить обучение дома. После наставничества персонализированные медитации будут проводиться в формате подкаста, чтобы продолжить практику дома. Бесплатные запланированные мероприятия, такие как беседы о личностном росте, концерты, тематические ужины и другие семинары и т. д. А также многое другое. отдыха, пешеходных маршрутов (через приложение) по природному парку Сьерра-де-Мариола, наслаждения солнцем и свежим воздухом, видами, бассейном, садом и возможностью познакомиться с новыми людьми. Проживание и питание: Участники будут проживать в комфортабельных номерах различных категорий (Стандарт/Улучшенный/Полулюкс/Люкс/Новый люкс/Новый улучшенный люкс), и все это в спокойной обстановке Маски, с видом на Сьерра-де-Мариола и наши сады. . Ретрит включает в себя полный пансион с изысканной био-диетой, предназначенной для балансировки и укрепления здоровья с использованием органических ингредиентов и свежей дикой рыбы.

Инструктор ретрита: Наши опытные и специализированные тренеры под руководством Виллиана Киршнера обеспечивают вдохновляющее, мотивационное и трансформационное руководство. Программа включает в себя чтения по дизайну человека, семейные или энергетические расстановки, управляемые и тихие медитации, работу с внутренним ребенком, универсальную энергетическую чакру и исцеление Хо'опонопоно. Расписание программы: Каждый день начинается с питательного завтрака, за которым следует индивидуальное занятие. После сеанса у вас будет время для отдыха. Обед подается во второй половине дня. Затем следует еще один сеанс один на один, и между сеансами вы можете расслабиться или поразмышлять. Ужин состоится около 19:00. В дни вашего приезда и отъезда проводятся вводные и заключительные занятия. Цели программы: Установите здоровые границы и уделите приоритетное внимание заботе о себе. Получите ясность в отношении своих целей и развивайте стремление, уверенность и страсть к их достижению. Откройте для себя комфорт в настоящем моменте и восстановите связь со своими истинное Я. Эффективно управляйте своей высокой чувствительностью. Искорените прошлые травмы и заново откройте для себя свою истинную самооценку. Восстановите мотивацию и вдохновение. Исцелитесь от проблем в отношениях и шаблонов отношений. Найдите смысл и цель в жизни. Сбалансируйте свою мужскую и женскую энергию. Превратитесь из жизни в страхе в жизнь в любви. Проживание и питание: Выберите один из трех различных вариантов вашего пребывания: Совершенно новый Дом для уединения с частным садом: наслаждайтесь комфортом этого просторного дома с собственной ванной комнатой, кухней, гостиной и спальней. Насладитесь видом на океан и потрясающей долиной прямо у вашего порога. Комфортабельные номера: Полностью оборудованные номера с дровяными печами, где вам будет уютно. Все комнаты имеют отдельные входы, обеспечивающие прямой выход на улицу и к красивой природе. Роскошные юрты Lotus: насладитесь фантастическим ночным отдыхом в этих юртах с захватывающим утренним видом на Атлантический океан и долину. The Retreat включает в себя трехразовое питание, свежеприготовленное с учетом ваших диетических предпочтений и аллергии. Free Canari стремится предоставить вам вкусную и питательную еду.

Инструктор ретрита: Виллиан Киршнер, квалифицированный тренер с большим опытом, будет вести ретрит. Виллиан специализируется на различных аспектах личностного развития и исцеления, что делает его хорошо подготовленным, чтобы помочь вам в вашем путешествии. Подробности программы Ретрит проводится в юрте «Лотос», расположенной в Финка Лос-Аламос, Камино-лос-Аламос, Тегесте, Санта-Крус-де-Тенерифе, Испания. Это идиллическое место предлагает спокойный отдых от шума и суеты повседневной жизни, расположенное среди пышных зеленых гор с захватывающим видом на океан. Расположение также недалеко от национального парка Анага, Тегесте и природных бассейнов Бахамара, что делает его идеальным для исследования и отдыха. Каждое занятие проводится в небольшой группе максимум из 3 участников. Это обеспечивает индивидуальный подход и создает благоприятную, интимную атмосферу. Программа построена на ежедневных занятиях, что позволяет вам заниматься исцелением и самосовершенствованием. Каждый день начинается с питательного завтрака, за которым следует первое занятие. После этого у вас будет время отдохнуть перед обедом в хорошей компании. Ваш день предлагает возможности для мирных размышлений и непринужденных бесед с командой. За вечерними занятиями следует ужин, который разделяется с другими участниками в дружеской и благоприятной атмосфере. Этот ретрит направлен на решение различных проблем, связанных с психическим здоровьем, стрессом и депрессивными мыслями. Он предлагает участникам благоприятную среду, позволяющую: заново открыть для себя свою истинную сущность. Восстановить самооценку, самооценку и самооценку. Найти мотивацию и вдохновение. Работать над проблемами, связанными со стрессом. Устранить депрессивные тенденции. Воссоединиться со своим внутренним ребенком. Раскрыть и исцелить детские травмы. Решить проблемы и шаблоны взаимоотношений. Повысить устойчивость и управление стрессом. Ga ясность в жизни цель и смысл. Достигните баланса между мужской и женской энергией. Отправьтесь в духовное путешествие и воссоединитесь с природой и высшими энергетическими частотами. Проживание и питание: Вы останетесь в частном доме конюшня с кроватью размера «king-size», отапливаемой дровяной печью. В номерах есть удобные основные удобства. Гости пользуются общей ванной комнатой и кухней. В качестве альтернативы вы можете остановиться в юрте «Лотос», которая обеспечит уникальный и спокойный отдых с потрясающим видом на Атлантический океан и долину. Вам будут предложены три свежеприготовленных блюда в день, а по запросу могут быть учтены диетические требования и аллергия. Питание включает завтрак, обед и ужин. Гостям предоставляются освежающие напитки, такие как вода, кофе, чай и газированные напитки.

Подробности программы: Этот ретрит посвящен восстановлению внутреннего союза между вашими женскими и мужскими божественными энергиями, между вашей душой и обновленным эго-разумом, между бытием и действием, а также между безусловной любовью и энергетической защитой. Мы установим ваш внутренний союз и воссоединим вас с энергией Души и безусловной любовью к себе. Во-вторых, мы также очень опытны в так называемом путешествии близнецового пламени, поэтому работа над внешним (вос)соединением с вашим близнецовым пламенем или проявлением родственной души также возможна. Этот 30-дневный опыт всей жизни приведет вас к состоянию «Я Есть», преодолевая двойственность ума и охватывая сознание вашей души. Наш подход будет одновременно духовным и реалистичным. Поэтому мы можем научить вас в этом путешествии приземленным способом и постепенно вести вас к прекрасным сферам союза душ и энергетических частот, которые приносят вам постоянную радость, благодарность и любовь к себе. Мы будем работать с теоретическими лекциями, трансформационными коуч-сессиями (групповыми и индивидуальными), исцелением внутреннего ребенка, энергетическими и семейными расстановками, диаграммами Дизайна Человека, сеансами связующего исцеления с нашим чудесным Деревом Бодхи (Священное Дерево Бодхи), управляемыми медитациями. и звуковое исцеление в нашей особой Пещере Сознания. Некоторые из наших методов разработаны нами лично благодаря обширному практическому жизненному опыту, очень эффективно проверены и доступны только во время наших ретритов. Кроме того, гости с обширным опытом регулярной терапии в прошлом и даже сами психотерапевты находили эти методы просто потрясающими. Итак... давайте позаботимся о своем собственном блаженстве! Давайте отправимся в путешествие к Тебе-вселенной, к единственному Союзу Душ и Единству Душ, о котором ты никогда не будешь возражать. Чего ожидать? Вернитесь к сознанию своей души Оставьте позади трудности повседневной жизни Трансформирующий опыт в волшебной обстановке Воссоединитесь со своим истинным «я» Проживание и питание: Варианты размещения включают: дом для уединения с частным садом, комфортабельными номерами или роскошными юртами. Все варианты обеспечивают комфортную и спокойную обстановку. Три свежеприготовленных блюда в день могут быть адаптированы в соответствии с диетическими потребностями.

Подробности программы: Если вы чувствуете стресс в повседневной жизни, особенно из-за работы, эта программа создана для того, чтобы дать вам практические инструменты, которые помогут вам эффективно с ним справиться. Цель ретрита – помочь вам контролировать стресс, улучшить здоровье, улучшить физическую форму и улучшить сон. Он предлагает инновационные инструменты для эффективной борьбы со стрессом, сочетая различные комплексные практики в безмятежной природной обстановке. Посетители MasQi могут насладиться широким спектром мероприятий и вариантов отдыха, предназначенных для улучшения их физического и психического благополучия. К ним относятся йога, медитация, энергетическая терапия, аюрведа и изысканные биопродукты, основанные на макробиотике. В программу включены следующие мероприятия: Приветственное занятие, в котором подробно описывается программа, а также определяются цели и рекомендации, которым необходимо следовать. 6 занятий йогой или медитацией. 6 массажей или процедур для улучшения вашего физического, эмоционального, психического и Духовное здоровье. LI}} Прощальный сеанс с рекомендациями для продолжения практики, как только вы вернетесь домой. Варианты продолжительности: Этот ретрит доступен на 3 и 7 ночей. Нажмите кнопку «Проверить доступные даты», чтобы согласовать желаемую продолжительность с хозяином. Проживание и питание: Вы остановитесь в одном из десяти стильных и уютных номеров с видом на Сьерра-де-Мариола и наши сады. Еда является ключевым столпом нашей философии: изысканная био-диета, основанная на органических продуктах и свежей рыбе. Мы удовлетворяем различные диетические предпочтения, включая веганские и безглютеновые блюда.