Узнайте о лучших ценах и клиниках по Wellness ретритам в Италии в 2024 году

{{h2}}Подробности программы:{{/h2}} Чтобы добиться успеха, быть красивыми, активными и жизнерадостными... Постоянное напряжение на работе, в личной жизни и в свободное время часто приводит к хроническому стрессу, который ускоряет старение. ЦЕЛЬ: Вместе со своим лечащим врачом вы создадите индивидуальную программу лечения, чтобы оживить ваше тело и улучшить ваши способности к регенерации и самоисцелению. Эта программа рассчитана на минимальное пребывание 7 дней и может быть продлена на 10 или 14 ночей. Включает в себя следующие услуги: {{h2}}МЕДИЦИНСКИЙ ОБСЛЕДОВАНИЕ И ДИАГНОСТИКА{{/h2}} {{li}}Первичный медицинский осмотр{{/li}}{{li}}Эпигенетический тест и аналитическая оценка количественного и качественного состава тела{{/li}}{{li}}Измерение и оценка индекса массы тела (ИМТ - состав тела: жировая ткань, худощавое тело) масса и мышцы и процент воды){{/li}}{{li}}Тест кишечной микробиоты{{/li}}{{li}}Тест на окислительный стресс и антиоксидантный потенциал{{/li}}{{li}}Рекомендации по питанию{{/li}}{{li}}Заключительное медицинское обследование для обсуждения целей, прогресса и результатов{{/li}} {{h2}}THERAPY{{/h2}} {{li}}3 методы очистки кишечника от тяжелых металлов{{/li}}{{li}}3 therapies{{/li}}{{li}}1 IV Therapy Detox{{/li}}{{li}}1 IV Therapy Energy{{/li}}{{li}}6 биотермические процедуры для реактивации органов (55 мин.){{/li}}{{li}}2 NanoVi therapies{{/li}}{{li}}3 сеанса Cellgym (40 мин.): клеточная тренировка в условиях гипоксии (тренировка гипероксии) IHHT{{/li}}{{li}}2 индивидуальных занятия Персонального тренинга{{/li}}{{li}}12 часов* индивидуальных процедур по вашему выбору и по рекомендации врача{{/li}}{{li}}2 антиоксидантные пищевые добавки по вашему выбору и консультации врача{{/li}} {{h2}}ПРЕД ВЫЛЕТЕ ВАМ БУДЕТ ДАНО{{/h2}} {{li}}Результаты диагностики {{/li}}{{li}}Краткое описание методов лечения и терапии выполнено{{/li}}{{li}}Назначение поддерживающей терапии и рекомендации по диете{{/li}}{{li}}Индивидуальный график персонального тренера для физического наблюдения на дому {{/li}} *1 час = 1 занятие = 50/55 минут.

{{h2}} Типичное ежедневное расписание:{{/h2}} 07:30 Утреннее занятие йогой 08:30 Завтрак «шведский стол» в ресторане отеля 09:30 Пеший туризм 11:00 HIIT или круговая тренировка 12:00 Обед в ресторане отеля Свободное время (массаж, верховая езда, кулинарный мастер-класс) 16:00 Мастер-класс по настройке 17:00 Вечерние занятия йогой 19:00 Ужин в ресторане отеля {{h2}} Дополнительные программы:{{/h2}}Культурные мероприятия: дегустации вина и оливкового масла, периодические общественные мероприятия. Экскурсии в близлежащие города (Сиена, Флоренция, Ареццо, Орвието). {{h2}} Инструкторы по ретриту:{{/h2}}Команда опытных инструкторов, специализирующихся на йоге, фитнесе, питании и культурных исследованиях: *Квалификация Александры Стерджесс: персональные тренировки, аккредитованный инструктор йоги по аштанге и виньяса *Квалификация Франчески Бленчер: персональные тренировки, спортивный массаж, степень в области спорта и физических упражнений. Сертифицированный инструктор по гирям, обученный боксу Дэвидом Хэем и сертифицированный Энджи Даудс *Паоло Пуччини Опыт и опыт: Родом из Сан-Паулу, Бразилия, с начала 2000-х годов живет в Италии; сертифицированный фитнес-тренер ISSA / YMCA и инструктор йоги *Экспертиза Дэвида Стерджесса: Знающий гид по Тоскане, специализируется на истории древней Италии и Римской империи. {{h2}}Проживание и питание:{{/h2}} Отель предлагает сочетание деревенского шарма и современного комфорта с различными вариантами номеров, каждый из них оснащен необходимыми удобствами. Включенное питание: завтрак, обед, ужин и напитки. На завтрак предлагается разнообразный «шведский стол» со свежими фруктами, орехами, йогуртами, хлопьями, безглютеновыми продуктами, а также домашним арахисовым и миндальным маслом. На обед и ужин подают вегетарианскую закуску, за которой следуют вегетарианские или невегетарианские основные блюда и классическую итальянскую пасту. Зарядитесь энергией, заказав полезные послеобеденные закуски и насладитесь темным шоколадом. Заранее сообщите Tuscan Fitness о любых диетических потребностях. {{h2}} Включенные экскурсии:{{/h2}} Вы исследуете сельскую местность Тосканы в ежедневных походах и отправляетесь на дегустацию вина и оливкового масла каждый вторник и субботу в самом сердце Тосканы. * Если ваша поездка совпадает с 30 марта, на этот день запланировано специальное мероприятие: поездка в тосканский город, дегустация изысканных вин и посещение мастерской керамики.

{{h2}}Даты ретрита:{{/h2}}Первый ретрит, запланированный на 12, 13 и 14 апреля, будет сосредоточен на обонянии в связи с первой чакрой Муладхарой, также известной как корневая чакра. Обоняние — наше старейшее чувство; оно тесно связано с воспоминаниями и древними условностями, которые часто бессознательно влияют на наше поведение. Корневая чакра, Муладхара, управляет элементом земли внутри нас, устанавливая прочную связь с нашим внутренним «я». Эта чакра излучает позитив и радость в нашу жизнь и удовлетворяет наши основные потребности в выживании, стабильности и поддержке, служа основой нашего существования. Сбалансированная Муладхара может придать эмоциональную силу перед лицом страха и беспокойства, заставляя нас чувствовать себя заземленными и защищенными. Цвет, связанный с первой чакрой, — красный, а ее биджа-мантра — ОМ ЛАМ. {{h2}}Расписание программы{{/h2}}ПЯТНИЦА, 12 АПРЕЛЯ {{li}}15:00 и далее: Прибытие, размещение в номере - приветственный набор{{/li}}{{li}}17:30: Общий круг с Флавией ЛаРокка{{/li}}{{li}}19:30: Ужин с шеф-поваром Маттео Феббрайо (возможен мюзикл) развлекательная программа во время ужина, фортепиано /guitar){{/li}}{{li}}9:00 PM: Звуковая ванна/хрустальные поющие чаши с Samarpan{{/li}}СУББОТА, 13 АПРЕЛЯ {{li}}9:30: Утренний травяной чай{{/li}}{{li}}10:00: Урок Кундалини йоги с Rirri{{/li}}{{li}}12 :00 вечера: Бранч{{/li}}{{li}}С 13:30: Свободное время (дополнительные мероприятия: прогулка по лесу, экскурсия по Casa Pascoli){{/li}}{{li}}16:30: Трансфер в Taverna dello Scoiattolo{{/li}}{{li}}17:00: Чаепитие/травяные чаи{{/li}}{{li}}17:30: Sah Method с Rirri{{/li}}{{li}}18:30: Aperitif{{/li}}{{li}}19:30: Ужин с шеф-поваром Маттео Febbraio{{/li}}{{li}}21:00 / 21:30: DJ-сет 'Outerspace' с Лукой Баккетти + Витамина Джинс{{/li}}SUNDAY , 14 АПРЕЛЯ {{li}}9 :00: Утренний травяной чай{{/li}}{{li}}9:30: Энергичная практика йоги с Флавией ЛаРокка{{/li}}{{li}}11:30: Бранч{{/li}}{{li}}13:00: Прощальный привет{{/li}} {{h2}}Проживание и питание:{{/h2}}Guests будут проживать в разбросанном отеле с централизованные услуги, включая номера Делюкс, Супериор и Стандарт, расположенные на территории поместья Иль Чокко. Блюда, приготовленные шеф-поваром Маттео Феббрайо, представляют собой смесь тосканских вкусов и блюд интернациональной кухни. Меню включает в себя разнообразные полезные блюда, отвечающие самым разным диетическим предпочтениям.

{{h2}}Подробнее о программе:{{/h2}} В мире, где стресс и обязательства диктуют ритм нашей жизни, найти отдых в свободное время становится все сложнее. Умственная усталость, нервозность, бессонница, беспокойство и трудности с концентрацией внимания — вот некоторые из последствий, часто приводящие к головным болям и хроническим заболеваниям. ЦЕЛЬ: Использование техник релаксации, здорового питания и физических упражнений для восстановления физического и психического равновесия. Эта программа рассчитана на минимальное пребывание 7 дней и может быть продлена на 10 или 14 ночей. Включает в себя следующие услуги: {{h2}}МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ И ДИАГНОСТИКА{{/h2}}{{li}}Первичное медицинское обследование{{/li}}{{li}}Эпигенетическое тестирование и аналитическая оценка количественного и качественного состава тела{{/li}}{{li}}Измерение и оценка индекса массы тела (ИМТ) - оценка состава тела, включая жировую ткань, худощавое тело. масса, мышцы и процент воды{{/li}}{{li}}Консультации по питанию{{/li}}{{li}}Заключительный медицинский осмотр для обсуждения целей, прогресса и результатов{{/li}} {{h2}}THERAPY{{/h2}}{{li}}3 антистрессовых массажа (по 85 минут каждый){{/li}}{{li}}3 сеанса стимуляции чакр точки тела с музыкальная терапия (каждый по 55 минут){{/li}}{{li}}3 Занятия Cellgym (каждый по 40 минут): Intervall Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) с 3 механическими лимфодренажами{{/li}}{{li}}3 рефлексотерапию с хромотерапией (каждый по 55 минут){{/li}}{{li}}1 Touch сеанс «Здоровье» (55 мин.){{/li}}{{li}}1 антистрессовый урок с персональным тренером (60 мин.){{/li}}{{li}}2 конкретные добавки по вашему выбору, рекомендованные врачебной консультацией{{/li}} {{h2}}ПРЕД ВЫЛЕТОМ ВАМ БУДЕТ ДАНО{{/h2}}{{li}}Результаты диагностики{{/li}}{{li}}Summary проведенных процедур и методов лечения{{/li}}{{li}}Советы по наблюдению дома{{/li}}{{li}}Индивидуальный график физического наблюдения на дому, предоставленный личным тренером{{/li}}

{{h2}}Подробности программы:{{/h2}}Больше жизненной силы, большей физической формы и большей энергии - избавьте организм от лишних токсинов и восстановите баланс между телом и разумом. ЦЕЛЬ: Детоксикация и регенерация организма для здоровья и красоты. Данная программа рассчитана на пребывание в течение 3 или 4 ночей и включает в себя следующие услуги: {{h2}}МЕДИЦИНСКИЙ ОБСЛЕДОВАНИЕ И ДИАГНОСТИКА:{{/h2}}{{li}}Первичное медицинское обследование{{/li}}{{li}}Эпигенетический тест и аналитическая количественная и качественная оценка состава тела{{/li}}{{li}}Измерение и оценка массы тела Индекс (ИМТ-состав тела: жировая ткань, безжировая и мышечная масса и процент воды){{/li}}{{li}}Рекомендации по питанию{{/li}}{{li}}Заключительное медицинское обследование для обсуждения целей, прогресса и результатов{{/li}} {{h2}}THERAPY:{{/h2}}{{li}}6 часов* индивидуальных процедур по вашему выбору и медицинская консультация на 3 дня{{/li}}{{li}}8 часов* индивидуальных процедур по вашему выбору и с медицинской консультацией на 4 дня{{/li}} {{h2}}ПРИ ВЫЛЕТА ВАМ БУДЕТ ДАНО:{{/h2}}{{li}}Результаты диагностики{{/li}}{{li}}Краткий обзор выполненных процедур и методов лечения{{/li}}{{li}}Назначение поддерживающей терапии и диеты совет_ТО_/li}} * 1 час = 1 сеанс = 50/55 минут.