На главную

Как это работает

Мы преобразили процесс поиска клиники, сделав его простым, быстрым и персонализированным.
Ответьте на несколько вопросовПройдите короткий опрос и расскажите о своих целях касательно монспластики.
Получите персональные предложения3 клиники, подобранные на основе ваших ответов, предоставят персонализированные программы и расценки.
Выберите лучший вариантСравните предложения и выберите клинику, которая подходит вам больше всего.
Вы также можете просмотреть все 4 клиники ниже.
820К+ пациентов получили помощь с 2014 года
50 стран
1,500 клиник
6K+ отзывов
3K+ квалифицированных врачей

Какая цена монспластики?

Средняя цена на монспластику составляет $3,559, минимальная — $1,443, максимальная — $5,790.
ТурцияПольшаИспания
Монспластикаот $2,200от $3,500от $2,800
Данные подтверждены Bookimed по состоянию на February 2026 года. Информация основана на запросах пациентов и официальных расценках от 10 клиник по всему миру. Средние цены рассчитываются на основе реальных платежей пациентов (2024–2026) и обновляются ежемесячно. Фактическая стоимость может варьироваться.
Руководитель отдела контент-маркетинга

Предложения по монспластике — февраль 2026

Тип процедуры
Клиника Asia Cosmetic (Asia Cosmetic Hospital)
4.3
(10 отзывов)
28 лет опыта

Монспластика "Все включено. Premium". Установка импланта не требуется

Этот пакет «все включено» включает полное предоперационное обследование с анализами крови, ЭКГ и рентгеном. Доктор Чатчай Джираадисай, на счету которого более 1 100 пластических операций, проводит процедуру в Asia Cosmetic Hospital. Стоимость составляет около 1 430 $. В пакет входят общая анестезия, VIP-уход с англоязычным переводчиком, все необходимые для дома лекарства, а также шесть месяцев последующих консультаций. Клиника имеет аккредитацию JCI, сохраняет нулевой уровень послеоперационных осложнений и работает при обязательном присутствии кардиологов и анестезиологов.

Результаты до и после монспластики в ID Clinic Bangkok – улучшенный контур лобка
Результаты до и после монспластики в ID Clinic Bangkok – улучшенный контур лобка
Результаты до и после монспластики в ID Clinic Bangkok – уменьшение лобковой области
Результаты до и после монспластики в ID Clinic Bangkok, улучшенный контур низа живота
4.4
(81 отзыв)
34 года опыта
20000 процедур

Монспластика "С трансфером. Premium". Установка импланта не требуется

Этот комплексный пакет стоимостью около 2 400 $ включает все хирургические сборы, медицинское компрессионное белье и трансфер до клиники. Доктор Патчарасак Крайсорнпхонгсакул (Phatcharasak Kraisornphongsakul), сертифицированный пластический хирург с опытом более 30 лет, проводит VASER-липосакцию и подтяжку кожи в ID Clinic Bangkok. Разрез выполняется в естественной лобковой складке, что делает его незаметным. В стоимость также включены общий анализ крови, преанестезия, медицинские препараты и послеоперационный уход в клинике, принимающей более 4 000 пациентов ежегодно.

Вы просмотрели 2 из 4 пакетных предложений

Лучшие клиники по монспластике — 4 проверенных варианта с ценами

Рейтинг клиник Bookimed основан на алгоритмах data science. В его основе лежат такие критерии: количество запросов от пациентов, отзывы (положительные и отрицательные), актуальность цен и вариантов лечения, скорость ответа клиники и наличие сертификатов.
Клиника д-ра Esra Cabuk Comert
4.912 отзывов
Цена по запросу
Подробнее
Клиника Стамбул Аэстетик (İstanbul Aesthetic)
Больница Wansiri
Клиника д-ра Esra Özbaşlı OBGYN & Genital Aesthetics
5.03 отзыва
Цена по запросу
Подробнее
Клиника пластической хирургии Zarina

Лучшие клиники мира для монспластики

  • Клиника д-ра Esra Cabuk Comert, Турция
  • Клиника Стамбул Аэстетик (İstanbul Aesthetic), Турция
  • Больница Wansiri, Таиланд
  • Клиника д-ра Esra Özbaşlı OBGYN & Genital Aesthetics, Турция
  • Клиника пластической хирургии Zarina, Бельгия

Обзор процедуры Монспластика

Основные данные
Похожие процедуры и цены
Как это работает
Преимущества
Варианты оплаты
пациентов рекомендуют -
85%
Обработанных запросов - 110449
Проверенных отзывов пациентов - 20
Стоимость услуг Bookimed - $0

Лучшие специалисты по монспластике — 14 докторов с отзывами и ценами

Все врачи
подтвержден

Dr Phatcharasak Kraisornphongsakul Md

34 года опыта • 20000+ процедур на счету

Специализируясь на косметических и реконструктивных процедурах, доктор Патчарасак предлагает точность и опыт в клинике ID Clinic Bangkok.

  • Эксперт как в эстетических, так и в функциональных методиках монспластики
  • Сосредоточен на результатах, ориентированных на пациента, и естественно выглядящих результатах
  • Работает в одной из авторитетных косметических клиник Бангкока
подтвержден

Saran Wannachamras

31 год опыта

Доктор Саран Ванначамрас обладает многолетним опытом специализированной пластической хирургии, включая обучение в Медицинской школе Восточной Вирджинии в США.

  • Более 30 лет в пластической и реконструктивной хирургии
  • Член Общества пластических эстетических хирургов Таиланда
  • Прошел обучение в США в Медицинской школе Восточной Вирджинии
  • Участвовал в миссиях «Операция Улыбка» по коррекции расщелины губы/нёба
подтвержден

Cemal Firat

24 года опыта

Профессор Джемаль Фырат специализируется на реконструктивной и эстетической хирургии в больничном комплексе «Медикал Парк Анталья».

  • Эксперт в микрохирургии и лечении травм нервов
  • Опубликованные исследования по методикам заживления ожоговых ран
  • Академические должности включают профессора и координатора образования
  • Специализируется на операциях по поводу расщелины губы и челюстно-лицевой хирургии
подтвержден

Coskun Arkaz

8 лет опыта

Доктор Coskun Arkaz — пластический, реконструктивный и эстетический хирург, работающий в Бельгии. Он известен высокой профессиональной компетентностью и персональным, ориентированным на пациента подходом в уважаемых клиниках и больницах.

Он окончил Universiteit Antwerpen с отличием (magna cum laude).

Он прошел углубленную подготовку по пластической, реконструктивной и эстетической хирургии и получил практические навыки под руководством опытных наставников в Бельгии, включая Universiteit Antwerpen Hospital, AZ Rivierenland и ZAS Hospitals Antwerpen.

Видеоистории пациентов Bookimed

Oksana
Моя мечта сбылась. Наконец-то я больше не буду плакать из-за своих волос.
Процедура: Пересадка волос
Клиника: Клиника Dr. MED
Roman
Всего 4 дня в Турции, и я уже дома с новыми волосами.
Процедура: Пересадка волос
Клиника: Клиника Hair
Jamie
С Bookimed эта медицинская поездка прошла легко и просто.
Процедура: Операция по смене пола

Отзывы о Bookimed: узнайте о реальном опыте пациентов

Все отзывы
Roxanne Lock • Увеличение груди
Новая Зеландия
2 янв. 2026 г.
Отзыв подтвержден.
Я так благодарна всей команде за то, что она осуществила мою мечту и вернула мне уверенность в себе ☺️❤️
Мой опыт был потрясающим. Доктор Мустафа был невероятным и заставил меня почувствовать себя совершенно спокойно, а медсестры были очень добрыми и заботливыми на протяжении всего процесса. Мой медицинский координатор, Лара, была просто потрясающей и поддерживала меня на каждом этапе. Операция прошла идеально, именно так, как я и хотела. Я не могла бы быть более счастливой от результатов. Я очень благодарна всей команде за то, что они осуществили мою мечту и вернули мне уверенность в себе ☺️❤️. На фотографии «после», которую я добавила, у меня еще есть небольшие синяки и отеки, но разница говорит сама за себя!!!
Все!
Ничего!
О сервисе Bookimed
Bookimed был потрясающим! Татьяна была просто великолепна 🥰
Robyn Cottrell • Ринопластика (пластика носа)
Канада
3 апр. 2025 г.
Отзыв подтвержден.
Теперь после операции я дышу прекрасно, и нос стал намного прямее
Я чувствовала себя в полной безопасности и заботилась о себе на протяжении всего опыта. На все мои вопросы очень быстро отвечали и координатор по бронированию, и ассистент, и мой врач (доктор C Altindąg), очень опытный, он рассказал мне о том, чего ожидать, и очень тщательно проанализировал мой нос. Сейчас, после операции, я прекрасно дышу, и мой нос стал намного прямее (у меня была сильная искривленная перегородка и другие осложнения после прошлой операции, которые он выявил и исправил, включая зеркальный трансплантат и опущенный кончик). Я все еще довольно отечна, но с нетерпением жду окончательных результатов через несколько месяцев.
Donna Barber • Платизмопластика (подтяжка шеи)
Канада
6 нояб. 2025 г.
Отзыв подтвержден.
Я очень рада, что у меня был лучший врач и лучший уход
Мое прибытие в аэропорт Стамбула прошло гладко и эффективно. Меня встретили и доставили в мой отель. Мой отель был прекрасен. Транспортировка из отеля в больницы была своевременной и эффективной. Я встретил своего адвоката в зоне для иностранных пациентов, она держала все под контролем, все анализы были выстроены в очередь, а встречи с врачами были просто сказочными. Мой адвокат переводила на мой язык на каждом приеме. Я очень довольна обслуживанием и чувствую, что обо мне очень заботятся. Мой результат превосходен, и я очень рада, что у меня был лучший врач и лучший уход".
О сервисе Bookimed
С Bookimed приятно иметь дело. Реагировал на мои вопросы и опасения. Связался со мной после операции, чтобы поинтересоваться, как я себя чувствую. Очень эффективный трансфер.
Tat'yana Yamagami • Увеличение груди
Турция
10 сент. 2024 г.
Отзыв подтвержден.
Компетентность, внимательное отношение и внимание к каждой мелочи — вот что мне действительно понравилось
Хотела бы поблагодарить своего лечащего врача за внимательное отношение к моей не самой лёгкой ситуации. Конпетентность, бережное отношение и внимание ко всем мелочам, вот что мне очень понравилось. Сейчас я ещё восстанавливаюсь и до окончательного результата пока ещё далеко, но я верю что всё будет хорошо. Так хочу отметить своего координатора-переводчика Ену. Очень милая девушка, которая помогала мне в течении моего нахождения на лечении. Добрая, милая, ответственная и компетентная. Благодаря ей я чувствовала себя очень комфортно. Большое спасибо доктору, Ене и персоналу клинике за всё. Обязательно буду рекомендовать своим знакомым.
О сервисе Bookimed
Отличное приложение, которое мне помогло найти хорошую клинику. Спасибо.
Yuliya • Ринопластика (пластика носа)
Франция
2 февр. 2024 г.
Отзыв подтвержден.
Но спокойствие и уравновешенность врача и его команды полностью развеяли мои сомнения
Мне понравилось все в целом. Изначально очень боялась начиная с перелета в другую страну, трансфера до отеля и саму операцию. Но спокойность и уравновешенность доктара и его команды полностью развеяли мои сомнения. Через 5 часов после операции я вернулась в отель. Что тоже очень хорошо т.к больничная палата для меня худе всего. Ровно через нелелю сняла лонгет, нос пока еще опухший. Нос пропорционален моему лицу. Когда сойдет отек будет меньше размером
Tanja Alles • Уменьшение груди
Германия
9 окт. 2025 г.
Отзыв подтвержден.
С самого начала моего обращения в Bookimed и до последней поездки на такси в аэропорт после процедур все прошло без единого препятствия
Я была 29 сентября 2025 в клинике Локман хеким для уменьшения груди и век.Все мои страхи и сомнения были напрасны. С самого начала запроса в Bookimed и до последней поездки в такси в аэропорт после процедур, все прошло без единого препятствия. Все прошло чётко,ровно . Мы прилетели очень рано ,нас отвезли в клинику и наш переводчик Ольга уже была с нами на связи. Поместили в прекрасно оформленную палату, в этот же день сняли все необходимые медицинские показатели. Доктор чётко и ясно объяснил, что и как будет происходить. 3 дня мы были в клинике .потом в отель. Там тоже чисто , красивый дизайн, богатый завтрак. Я рекомендую Локман Хеким и доктора Марата Ямана, если вы хотите изменить свой внешний вид.
Еда,персонал, я не могу ничего выделить , все было хорошо
О сервисе Bookimed
Очень качественное обслуживание. Быстрые ответы на все мои запросы, и впоследствии внимательно отношение.
Анонимный отзыв • Пересадка волос
Малайзия
6 февр. 2026 г.
Отзыв подтвержден.
В целом, я полностью рекомендую эту клинику
С самого первого контакта команда поддержки была очень любезна, профессиональна и готова ответить на любые мои вопросы. Я прибыл в Стамбул немного раньше даты пересадки волос, чтобы посмотреть достопримечательности, и они смогли учесть мой график, включая трансфер из аэропорта и обратно. Они даже пошли на встречу и помогли мне переехать из отеля, в котором я первоначально остановился, в другой отель, предоставленный ими. Оборудование клиники было довольно хорошим, и у них был необходимый персонал, который мог обеспечить успех операции. Доктор хорошо говорил по-английски, с пониманием отнесся к моим чувствам по поводу моих волос и дал рекомендации о том, что мне нужно сделать, чтобы достичь желаемого результата. Пересадка прошла гладко, хотя и была довольно длительной. Однако с лекарствами, которые вам дают, это не так уж и плохо. Это также зависит от того, сколько трансплантатов вы планируете сделать. Сначала я думал, что во время операции и в течение нескольких дней после нее я буду испытывать сильную боль, но, к счастью, этого не произошло. У меня даже не было отеков. В целом, я полностью рекомендую эту клинику. Сейчас у меня третий день, поэтому я еще не вижу результатов, но пока все выглядит нормально и заживает довольно хорошо.
Все с самого начала и до конца было организовано очень хорошо. Клиника и Bookimed очень внимательно относились ко всем моим потребностям. Мне не пришлось почти ничего планировать, потому что они уже все организовали.
Честно говоря, все было хорошо.
О сервисе Bookimed
Очень легко иметь дело с ними. Смог получить разные предложения и объяснить, что мне нужно. Они помогают вам найти лучшую клинику и пакет услуг в соответствии с вашими потребностями.
Igor' Kovtun • Ринопластика (пластика носа)
Польша
12 апр. 2024 г.
Отзыв подтвержден.
Сказать что в шоке с подходу врача к лечению это промолчать . Мои впечатления вам ,просто не пожелаю пережить . Операция обговорена была заранее консультация и мои пожелания . Настал день операции. Утром меня забрали с отеля и с переводчиком ,я прошел все анализы . На на вопрос когда у меня будет встреча с врачом мне сказали в 9 утра потом я указал что у меня аллергия на один препарат . Но что мне не стали водить лекарств до операции без согласия доктора . Когда уже был переодет одежду для операции ( прошу прощения себя в нижнем белье , в операционном халате ) пришел врач и начал на руках мне объяснят что так быть не может , как я хочу и он это все видит по другому . На руках пальцами начал мне объяснять как это будет . Перебивая переводчика . Который не успевал переводить . Спеша меня надо быстрее принять решение . На что отвечал что не могу принять решение просто не видев ни одной фотографии что меня ждет . Потом после около часа диалога врач на телефото при мне исправил искривления носа и сказал вот , что вас ждет и кончик носа закрыл рукой . Снова услышали мой отказ , на что мне сказали нету времени и я должен принять решение . Поставив перед фактом . Мои пожелания были проигнориваны . Что было обговорено перед операцией изменено . Мои пожелание исправить искривление и изменить , уменьшить кончик носа . Итог операции мне искривление не исправлено перегородка осталась в ом же виде. А вот сбоку наростили хрящи что я вообще не просил , при этом нос был увеличен визуально и поправлен кончик . Теперь просто в шоке со своего виду ничего не сказать . Все сделано на усмотрения доктора . Проигнорировав все мои пожелания . Поставив меня перед фактом . Не показав ни одного фото что меня ждет . Объяснив на пальцах .
Natalija • Консультация пластического хирурга
Латвия
3 февр. 2026 г.
Отзыв подтвержден.
Все было хорошо организовано, от прибытия до отъезда, связь была доступна практически 24 часа в сутки 7 дней в неделю
Я боялась ехать в другую страну на операцию, не зная языка, но всё прошло отлично, хороший переводчик везде сопровождал, сам персонал в больнице говорит по английски. Все хорошо организовано, начиная от прилёта и до отлёта, связь практически 24/7, переводчик всегда на связи, врач очень хороший, опытный. Мне все понравилось. Если операция обширная, как было у меня, обязательно надо брать с собой сопровождающего, после операции в отеле трудно было самой передвигаться. Результаты операции смогу оценить только позже, когда всё заживёт.
Опытный врач, внимательный медперсонал, хорошая организация трансферов
В больнице требуется хотя бы на один день больше находиться,после абдоминопластики через два дня рано выписывать, я была на 3 день ещё полностью не самостоятельная, если бы не было сопровождающего, я бы не смогла даже покушать сходить
О сервисе Bookimed
Всегда на связи, отвечали на все вопросы, в целом, очень довольна
Елена Бенедещук • Ринопластика (пластика носа)
Германия
30 янв. 2026 г.
Отзыв подтвержден.
Спасибо всем, кто был со мной, и сайту bookimed
Хочу сказать огромное спасибо за организацию моей операции всем ,кто принимал участие. Начиная от приезда у меня отменили рейс-пришлось менять билеты и прилетела очень поздно.Написала своему консультанту Станиславу и он и клиника меня успокоили , сказали что в любое время меня заберут и привезут в отель . Отель не смотря на то что 4звезды очень хороший и уютный , персонал приветливый . После операции на ночь осталась в клинике, так как прилетела сама и побоялась ехать сразу в отель. И это было правильно , мед.персонал умнички меняли повязки , делали все манипуляции вовремя . При нажатии кнопки сразу прибегали и помогали во всём . Отдельное спасибо моему доктору , он профессионально своего дела . Я рада , что выбрала именно его . Очень хороший переводчик девочка приятная и милая всегда вовремя , чётко и переводила . На перевязки и осмотры меня отвозили и привозили по времени . Я очень довольна своим медицинским путешествием и результатом конечно . Спасибо всем кто был со мной и bookimed.com - вы супер
ПОНРАВИЛОСЬ , ТО ЧТО 24/7 СО МНОЙ БЫЛИ ВСЕ НА СВЯЗИ . И МОГЛИ ОТВЕТИТЬ НА ВСЕ МОИ ВОПРОСИ . ВСЕГДА ВО ВСЁМ ПОМОГАЛИ . ДОКТОР ПРОФЕССИОНАЛ СВОЕГО ДЕЛА. ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО
О сервисе Bookimed
Очень хороший и приветливый персонал . Спасибо за помощь и подбор доктора . Я очень всем довольна .
Tetiana Liashenko • Абдоминопластика
Украина
26 сент. 2025 г.
Отзыв подтвержден.
Без сомнения, я хотел бы порекомендовать доктора Гёхана Бачака, он настоящий мастер своего дела
Все было очень организовано, быстро и даже не успела испугаться. Переводчик Валерия, отдельное спасибо, всегда рядом, на связи 24/7. Медицинский персонал клиник внимательный и быстро реагирующий. Без сомнений хочу посоветовать доктора Gökhan Bacak, это настоящий мастер своего дела.
О сервисе Bookimed
Даже не совсем понимая, что я хочу, получила информацию в полном объеме. Доверительная отмосфера на протяжении всей подготовки. Большое спасибо, это уменьшает стресс.
Hrynevych Yuliia • Блефаропластика (коррекция век)
7 дек. 2025 г.
Отзыв подтвержден.
Доктор предоставил информацию об операции и поддерживал во время операции
В клинике была впервые, но осталась довольна: прекрасный, приветливый, компетентный персонал. Врач предоставил информацию об операции, во время операции поддерживал. Профессионал своего дела.
Olha Chuchkalova • Блефаропластика (коррекция век)
Украина
30 авг. 2025 г.
Отзыв подтвержден.
Спасибо вам большое 😊
Я очень благодарна всем сотрудникам за внимательность и оперативную помощь. Я ездила одна, но одинокой себя не чувствовала со всех сторон была поддержка ☺️ Трансфер супер, я даже не ожидала, что настолько ВИП будет, водители очень воспитанные, внимательные, аккуратно водят автомобиль! Отель классный, я получила даже больше, чем положено👍🏼 Переводчик Ольга оказывала всевозможную помощь, поддержку и всегда была рядом!🫶У меня была сложная операция на носу, но Мурат Яман профессионал своего дела и сделал все по максимуму и даже больше, нисколько не жалею, что из всех вариантов, которые мне предлагали я выбрала его 🥰Надеюсь мой носик будет красивый) Огромное спасибо 😊
Трансфер, палата, врач, переводчик, отель, персонал
Некоторые сотрудники, когда я лежала в палате забывали мне принести лед, воду но то такое, я понимаю, что у них загруженность высокая и все в голове не удержишь, по итогу приносили чуть позже ) Это мелочь и единственный маленький минус, я бы его не учитывала по сравнению с тем, как они бегали надо мной
О сервисе Bookimed
Случайно нашла в интернете рекламу, решила просто спросить за ринопластику)) В итоге ее сделала 😄 Хотя я особо и не планировала так быстро на это решится. Менеджер постарался, молодец ))
Анонимный отзыв • Фаллопротезирование
Германия
21 сент. 2025 г.
Отзыв подтвержден.
5 баллов, потому что я полностью доверяю всей команде, особенно доктору Мете, который был моим настоящим хирургом
В клинике Men's Health Clinic мне сделали операцию по установке пенильного имплантата, и весь процесс прошел очень гладко. Все сотрудники были хорошими, а организация практически идеальной. На большинство моих вопросов я получил быстрые и точные ответы. Единственный негативный момент, о котором я хотел бы упомянуть, чтобы у других не было такого же опыта: Я потерял почти 4 см в длину из-за некоторых особых анатомических причин, как я понимаю, и сейчас я очень доволен своим имплантатом, но все еще немного грущу из-за каждого потерянного см, особенно потому, что никто не сказал мне раньше, что это произойдет/может произойти. 5 баллов, потому что я полностью доверяю всей команде, особенно доктору Мете, который был моим настоящим хирургом, как я выяснила, и тем, кто любит длину, я бы рекомендовала заранее собрать информацию! К этому времени я узнала, что имплантат Coloplast НЕ растет в длину, как AMS. Это важная информация, которую я хотел бы получить ДО.
Вся команда - профессионалы, и весь процесс прошел гладко.
Я потерял 4 см в длину. Очень разочаровывающий сид-эффект
О сервисе Bookimed
Мой опыт работы с Bookimed был очень положительным. Координация прошла гладко, и на все мои вопросы были получены быстрые и четкие ответы. Благодаря их руководству весь процесс прошел намного легче и без стресса.
Аnastasiya • Блефаропластика (коррекция век)
Ирландия
21 авг. 2025 г.
Отзыв подтвержден.
Я доволен результатами
Я обратилась за организацией процедуры блефаропластики в июле. Мне было предложено несколько врачей и клиник. Также была онлайн консультация. Через месяц в Анталии у меня была консультация с врачом в клинике и после операция. Всё это время меня сопровождала и была на связи Валерия. Результатами я довольна. Если понадобится ещё что нибудь,обращаться буду только сюда.

Монспластика: Фото до и после

Смотреть все

Поделитесь этим материалом

Twitter XLinkedinFacebookWhatsAppEmail
Получить ссылку
Обновлено: 02/06/2026
Автор
Анна Леонова
Анна Леонова
Руководитель отдела контент-маркетинга
Сертифицированный автор медицинских текстов с более чем 10-летним опытом, отвечает за надежность контента Bookimed. Имеет степень магистра филологии, проводила интервью с мировыми экспертами.
Фахад Мавлюд
Медицинский редактор, Data Scientist
Врач общей практики, лауреат 4 конкурсов научных работ молодых ученых. Работал на Среднем Востоке. Бывший руководитель команды англоязычных и арабоязычных врачей-координаторов. Сейчас занимается анализом данных и выступает медицинским редактором сайта.
Фахад Мавлюд Linkedin
На этой странице может быть представлена информация, касающаяся различных заболеваний, методов лечения и медицинских услуг, доступных в разных странах. Обратите внимание, что контент предоставляется исключительно в информационных целях и не должен рассматриваться как медицинский совет или руководство. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом или квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать или менять лечение.

Получить бесплатную консультацию

Выберите удобный способ связи