Терапия поющими чашами

Наш 15-дневный пакет «все включено» гарантирует, что вам не придется ни о чем беспокоиться во время вашего пребывания здесь. Мы покрываем все расходы, включая индивидуальное размещение, 3 вкусных обеда и напитки из кафе здорового питания, 3 сеанса массажа в неделю, 1 день в спа, ледяную ванну, сеансы дыхательных упражнений и медитации, трансфер из аэропорта, однодневную прогулку на лодке по близлежащим островам и занятия кардио- и йогой, а также силовыми и кондиционирующими упражнениями под руководством профессионалов. Наша программа ретрита включает динамичный график групповых занятий под руководством опытных тренеров и инструкторов по йоге. Вот что вас ждет: 7:00: Кардио (примерно 2 часа): Займитесь энергичными видами деятельности, такими как пешие прогулки, езда на велосипеде, тайский бокс и аквааэробика. Различные занятия в течение недели (пн-сб). 11:00: Йога (примерно 1,5 часа): Изучите различные стили йоги, такие как хатха, инь-йога, виньяса и айенгара, предназначенные для омоложения вашего тела и разума (пн-пт). 14:30 или 16:00/17:00: Силовые тренировки и кондиционирование (1 час): Улучшите свою физическую форму с помощью целенаправленных тренировок (пн-пт). Для полноценного отдыха на нашем ретрите требуется лишь базовый уровень физической подготовки. Если вы можете идти по холмистой местности в обычном темпе более 1,5 часов, вам будет комфортно! Большинство наших гостей приезжают сюда, чтобы начать более активный образ жизни. Обратите внимание: этот ретрит предназначен для групповых занятий и поддержания хорошего самочувствия в естественной тропической обстановке. Это не медицинское учреждение, и наши сотрудники не имеют квалификации или опыта в лечении серьезных психических/физических заболеваний, наркотической или алкогольной зависимости. Этот ретрит не следует рассматривать как замену профессиональной медицинской консультации, терапии или лечения зависимости. Гостям, нуждающимся в поддержке по этим вопросам, рекомендуется проконсультироваться с квалифицированными медицинскими специалистами. Мы — небольшой, простой ретрит, ориентированный на групповые занятия в тропической обстановке. Наш ретритный центр стремится к получению множества развлечений на свежем воздухе среди тропической природы в компании единомышленников со всего мира. Наша насыщенная программа поможет вам сбалансировать разум, тело и дух, гарантируя, что ваш организм будет получать самую здоровую пищу для своего питания, ежедневные физические упражнения для выведения токсинов с потом и достаточное количество времени для отдыха и восстановления в удобном для вас темпе.