Wellness ретриты в Limbo Retreats

Limbo Retreats — оздоровительный центр в Барге, в итальянском регионе Тоскана. Центр проводит ретриты в поместье Il Ciocco площадью 600 гектаров. На этой природной территории есть леса, виноградники и 42 километра пешеходных и велосипедных маршрутов. Другие ретриты проходят в Agriturismo I Cedri — резиденции площадью 16 гектаров, в центре которой находится вилла Мордине XVIII века.

Поместье возвышается над долиной Серкио на высоте более 1 000 метров. Гости могут выбрать один из пяти типов размещения: бутик-отель, горные шале, номера типа B&B и дома для отдыха. Также доступны глэмпинг-палатки.

Сотрудничество и оздоровительные программы

Limbo Retreats сотрудничает с The Art of Living в проведении ретритов молчания. В этих программах используются продвинутые дыхательные техники, такие как Сударшан Крия, чтобы успокоить поток мыслей. Все программы сосредоточены на йоге, медитации и восстановлении всего организма.

Оздоровительные занятия включают следующие практики:

• Агханда-йога, объединяющая хатха-йогу, раджа-йогу, мантра-йогу и другие традиции йоги.
• Синрин-йоку, или лесные купания, — японская практика, которую центр связывает со снижением стресса и поддержкой иммунитета.
• Нада-йога, изучающая влияние звука на тело и разум.
• Медитации под руководством инструктора и круги общения.
• Дыхательные практики и танцы с завязанными глазами в программе Soul Therapy.

Джоланда Себастио проводит занятия как преподаватель медитации, дыхательных практик и йоги в The Art of Living. У неё более 30 лет опыта в обучении и просветительской деятельности. Программы также ведёт психотерапевт Розалинда Дель Лунго. Её специализация — психосоматическая медицина, которую она сочетает с созерцательными практиками. На творческих мастер-классах участники занимаются керамикой, флористическим дизайном и осознанной фотографией.

Природа и культурные мероприятия

Профессиональные гиды проводят ботанические экскурсии, знакомя участников с биоразнообразием поместья. Туры на электровелосипедах проходят по дорогам с твёрдым покрытием и горным тропам Тосканских Апеннин. Маршрут пересекает пастбища Праде-Гарфаньине с вишнёвыми деревьями и историческими сельскими постройками. Для более спокойного отдыха можно отправиться на прогулку с альпаками по тропам вместе с этими животными.

В обоих ресторанах поместья готовят блюда из местных продуктов:

• Locanda alla Posta — с большой террасой для летних обедов.
• Taverna dello Scoiattolo — уютный ресторан в горном шале на высоте 1 000 метров.

Участники могут присоединиться к программе Tuscan Flavors на расположенной неподалёку биодинамической винодельне. Она включает кулинарный мастер-класс по традиционным рецептам и дегустацию пяти биодинамических вин. На обед обычно подают преимущественно вегетарианские или веганские блюда; по запросу доступны варианты без глютена и молочных продуктов.

Услуги для иностранных гостей

Ретриты и мастер-классы проводятся на итальянском и английском языках. Центр предоставляет коврики для йоги, а в номерах есть полотенца и банные халаты. Международный аэропорт Пизы имени Галилео Галилея находится примерно в 70 минутах езды от поместья.

Гостям доступны следующие транспортные и организационные услуги:

• Трансфер из аэропорта Пизы за дополнительную плату.
• Трансфер от железнодорожного вокзала Барги, также за дополнительную плату.
• Бесплатный трансфер между площадками для мероприятий на территории поместья Il Ciocco.
• Парковка для автомобилей и автодомов на территории.
• Wi-Fi во всех номерах для гостей.

Центр принимает семьи с детьми. Для участия детей в пеших и велосипедных мероприятиях действуют чёткие возрастные ограничения.