16 лучших клиник по Wellness ретритам в Испании

Yoga Adventures UK — оздоровительный ретрит в Антекере, Испания.

Malva Yoga — центр йоги, расположенный в Вильямартине, Испания.

• Работает для местного сообщества в регионе Андалусия.

Malva Retreats Ibiza — оздоровительный ретрит на Ибице, Испания.

Shanti-Som предлагает семь программ ретритов в биосферном заповеднике Сьерра-де-лас-Ньевес, включённом в список ЮНЕСКО. Это место предназначено только для взрослых и принимает не более 15 гостей.

• Медицинские обследования на месте включают анализ состава тела, измерение артериального давления, анализы крови и мочи
• Программы направлены на борьбу со стрессом, нарушениями сна, хронической болью, а также на восстановление и контроль веса
• Предлагаются хатха-йога, виньяса-йога, инь-йога и восстановительная йога, а также пилатес на реформере
• Гидроколонотерапия проводится после оценки состояния здоровья и выполняется квалифицированными терапевтами

Реабилитационный центр InnerLife Recovery Rehab Spain принимает не более 8 клиентов и расположен на территории природного заповедника площадью 42 акра недалеко от Марбельи. Программа с проживанием помогает справиться со стрессом, эмоциональным выгоранием, тревожностью, травмой, зависимостью и расстройствами пищевого поведения.

• Доступны холотропное дыхание, дыхательные практики по методу Вима Хофа, ледяные ванны и внутривенная терапия NAD+
• Йога, медитация, арт-терапия и звукотерапия, TRE и соматическая деарморизация дополняют программу практиками, основанными на работе с телом
• По прибытии проводится психиатрическая оценка и полный анализ крови; планы лечения пересматриваются каждые две недели
• Личные повара готовят полноценное питание по системе полного пансиона из блюд средиземноморской кухни; на территории также есть спа-центр, тренажёрный зал и панорамный бассейн-инфинити

Oasis Premium Recovery предлагает 7–10 часов индивидуальной терапии в неделю в отдельной резиденции. Программы охватывают эмоциональное выгорание, травму, зависимость, расстройства пищевого поведения и двойной диагноз.

• Терапия включает КПТ, ДБТ, ACT, EMDR и терапию повышения мотивации.
• На месте доступны иммерсивная медитация Aura 3D, японская контрастная гидротерапия, флоатинг и широдхара.
• Диагностика включает Pharma Test, Nutrifit, микрогенетическое тестирование, секвенирование ДНК и диагностику СДВГ с использованием VR.
• Клиника сообщает, что 70% пациентов, за которыми велось наблюдение, не имели рецидива через год; пожизненная постлечебная поддержка включает планирование профилактики рецидивов.