Оживление и обновление: индивидуальная продолжительность детоксикации в Барселоне»
Alaya Retreat Centre
Испания Барселона
8 человек проявили интерес
Длительность: 8 дней/ 7 ночей
Проводится на языке: Английский
Бронирование жилья: Ретрит-центр
Питание: Полный пансион (завтрак+обед+ужин+напитки)
Размер группы: Групповой ретрит
8 человек проявили интерес
Присоединяйтесь к нам на омолаживающем и преобразующем ретрите детоксикации в оздоровительном центре Алая. Этот ретрит предназначен для того, чтобы помочь вам восстановить энергию, очистить тело и разум, уменьшить стресс, контролировать свой вес, улучшить пищеварение и достичь целостного здоровья. Соединитесь с природой, займитесь заботой о себе и отправляйтесь в путь трансформации.
Основываясь на обратной связи от участников ретрита, это поможет вам
Омоложение и восстановление
Повысить уровень самопознания
Улучшение общего самочувствия
Повышение уровня энергии
Улучшение обмена веществ
Очищение
Подробности программы:
Побалуйте себя преобразующим путешествием на нашем ретрите, где питательные соки, оживляющая йога и спокойная обстановка восстанавливают энергию и жизненные силы, освобождая вас от ежедневной усталости. Доктор Дамиан Канталоб, наш штатный медицинский эксперт, адаптирует ваш опыт для достижения оптимального здоровья, сочетая детоксикацию, снижение стресса и комплексные оздоровительные практики для развития свежего ума, тела и духа. Примите исцеляющие объятия природы и красоту самопознания, вступая на путь трансформации к обновленному, яркому «я».
Пример расписания программы:
День 1: Прибытие и знакомство. Во второй половине дня: * Прибытие и регистрация. * Приветственная церемония и ознакомление. * Знакомство с принципами детоксикации от нашего врача Дэмьена * Нежный сеанс йоги и релаксации. * Приветственный ужин с легким овощным бульоном.
День 2: Очищение организма Утро: * Утренняя йога для придания энергии телу. * Зеленый сок, насыщенный питательными веществами. * Семинар по детоксикации: понимание естественных процессов детоксикации организма нашим целостным доктором Дэмиеном. Во второй половине дня: * Групповой поход или прогулка на природе. * Послеобеденная йога для гибкости и кровообращения. * Яркий овощной сок. Вечер: * Ужин на бульоне с разнообразными овощами и целебными травами. * Медитация под руководством инструктора.
День 3: Осознанная детоксикация Утро: * Осознанная медитация. * Фруктовая вода. * Йога для осознанности и баланса. Во второй половине дня: * Семинар по осознанному питанию. * Восстановительная йога и глубокая релаксация. * Овощной сок. Вечер: * Легкий ужин с очищающим овощным отваром. * Вечерняя медитация.
День 4: Питание и восстановление Утро: * Йога на рассвете. * Богатый белком коктейль. * Лекция по детоксикации: Эмоциональное очищение и снижение стресса. После обеда: * Семинар по творческому самовыражению (искусство, ведение дневника). * Полуденная йога для омоложения. * Отвар из свежих овощей и трав. Вечер: * Ужин с разнообразными овощными соками. * Дыхательные упражнения под руководством инструктора.
День 5: Сила и баланс Утро: * Силовая йога для силы. * Ягодный смузи, богатый антиоксидантами. * Лекция по детоксикации: Формирование устойчивого, здорового образа жизни. Во второй половине дня: * Групповая деятельность. * Послеобеденная йога для баланса. * Бодрящий овощной сок. Вечер: * Сытный ужин с богатым питательными веществами овощным бульоном. * Медитация на закате.
День 6: Интеграция и размышления Утро: * Время размышлений на природе. * Увлажняющая кокосовая вода. * Семинар: Питание и образ жизни после детоксикации. Вторая половина дня: * Интеграционная йога. * Свободное время для личных размышлений. * Легкий овощной сок. Вечер: * Групповой обмен и размышления. * Прощальный ужин с разнообразными бульонами и соками. * Церемония закрытия.
День 7: Отъезд Утро: * Прощальная йога и медитация. * Закрытие круга и сеанс благодарности. * Отъезд и выезд.
Параметры продолжительности:
Эту продолжительность ретрита можно настроить.
3 ночи/ 4 дня Отдельная комната: 747€ Общая комната: 567€ Комната с двухъярусной кроватью: 447€
6 ночей/ 7 дней Отдельная комната: 1494€ Общая комната: 1134€ Комната с двухъярусной кроватью: 849€
7 ночей/ 8 дней Отдельная комната: 1.599€ Общая комната: 1.299€ Комната с двухъярусной кроватью: 999€
Проживание и питание:
Вы будете размещены в нашем ретритном центре, в окружении красоты природы. Комфортабельные номера созданы для того, чтобы обеспечить спокойную атмосферу для вашего отдыха. Наслаждайтесь питательными и вкусными блюдами на протяжении всего ретрита, уделяя особое внимание очищающим и детоксикационным ингредиентам.
Доктор Эллен Кристианс - специалист с широким спектром знаний в области альтернативной медицины. Она обучена Рейки, инь-йоге, звукотерапии и коучингу с использованием лошадей, а также имеет степень магистра организационной психологии и доктора информационных систем Массачусетского технологического института. Она проводит разнообразные выездные семинары, включая йогу, медитацию, исцеление, детокс, духовные семинары, Рейки, оздоровительные и женские ретриты.
Pierluigi Minicozzi
Доктор Пьерлуиджи Миникоцци - опытный инструктор хатха-йоги и целитель, сертифицированный по программе Allianz.
Celine Schweighofer
Celeste Villar
Местоположение
Cal Pau Cruset Barri, Camí de Mas Bertran, 08737, Barcelona
Этот ретрит предназначен для глубокого очищения и восстановления организма. Основное внимание уделяется достижению здорового идеального веса при проведении тщательного процесса детоксикации. Под руководством команды профессионалов участникам будет предоставлен индивидуальный план питания и здоровья, а также естественные методы лечения и технологические методы лечения для снижения веса и детоксикации. Программа также включает рекомендации по образу жизни и мероприятия, которые помогут развить здоровые привычки.
