Питание: Полный пансион (завтрак+обед+ужин+напитки)
Размер группы: Групповой ретрит
5 человек проявили интерес
Отправьтесь на безмятежные берега Пхукета, чтобы получить захватывающий опыт йоги, подходящий как для начинающих, так и для практикующих среднего уровня. Погрузитесь в различные стили йоги, от омолаживающей хатхи до бодрящей виньясы, под руководством опытных инструкторов. Ретрит предлагает сочетание релаксации, медитации и целостного оздоровления для питания вашего тела, разума и духа.
Основываясь на обратной связи от участников ретрита, это поможет вам
Релакс
Омоложение и восстановление
Повысить уровень самопознания
Улучшение общего самочувствия
Расписание программы:
День 1
Заезд
Знакомство с курортом и программой
30 минут приветственного массажа
Шоты ростков пшеницы
Послеобеденное занятие йогой, включая медитация или дыхание
Свежий, легкий ужин
День 2
Утреннее занятие йогой, включая медитацию или дыхание
Eat здоровый завтрак «шведский стол»
Полезный обед
Послеобеденное занятие йогой, включая медитацию или дыхание
Вечерний овощной напиток
Свежий, легкий ужин
День 3
Утреннее занятие йогой, включая медитацию или дыхание
Ешьте здоровый завтрак «шведский стол»
Полезный обед
Послеобеденное занятие йогой, включая медитацию или дыхание
Вечер вегетарианский напиток
Свежий, легкий ужин
День 4
Утреннее занятие йогой, включая медитацию или дыхание
Здоровый завтрак «шведский стол»
Полезный обед
Послеобеденное занятие йогой, включая медитацию или дыхание
Вечерний овощной напиток
Свежий, легкий ужин
День 5
Утреннее занятие йогой, включая медитацию или дыхание
Ешьте здоровый завтрак "шведский стол"
Полезный обед
Послеобеденное занятие йогой, включая медитацию или дыхание
Вечерний овощной напиток
Свежий, легкий ужин
День 6
Утреннее занятие йогой включая медитацию или дыхание
Ешьте здоровый завтрак «шведский стол»
Полезный обед
Послеобеденное занятие йогой, включая медитацию или дыхание
Вечерний овощной напиток
Свежий, легкий ужин
День 7
Утреннее занятие йогой, включая медитацию или дыхание
Здоровый завтрак "шведский стол"
Полезный обед
Послеобеденное занятие йогой включая медитацию или дыхание
Вечерний овощной напиток
Свежий, легкий ужин
День 8
Утреннее занятие йогой, включая медитацию или дышите
Ешьте здоровый завтрак "шведский стол"
Оформите заказ
Полезный обед
Проживание и питание:
Выберите один из четырех типов вилл на курорте Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort, от простых улучшенных вилл с садом до роскошных улучшенных. Виллы с джакузи. Каждая вилла предлагает просторные номера среди пышных тропических садов, ванные комнаты на свежем воздухе с садовым тропическим душем и удобные зоны отдыха. Номера, спроектированные Джоном Андервудом, оформлены в теплых тонах, насыщенных цветах и тяжелой деревянной мебели, что создает вневременную атмосферу. Виллы имеют естественную прохладу, хорошую изоляцию и вентиляцию, что обеспечивает комфортное пребывание даже без кондиционера. Матрасы первоклассного качества для спокойного сна. Природные сады курорта привлекают местную дикую природу и оснащены экологически безопасными системами борьбы с вредителями. Наслаждайтесь ежедневным питанием, включенным в стоимость проживания, включая завтрак «шведский стол», полезный обед, свежий ужин, шоты из ростков пшеницы с трифалой и иммунные вечерние овощные напитки. Все блюда веганские или вегетарианские, а невеганские блюда доступны без дополнительной оплаты.
Дополнительные мероприятия:
Дайвинг: наслаждайтесь бесплатными уроками дайвинга, предлагаемыми Sea Bees Diving на пирсе Чалонг по понедельникам после обеда. Исследуйте яркие кораллы и разноцветных рыб Андаманского моря.
Phuket Fantasea Show: погрузитесь в экзотическое наследие Таиланда в Phuket FantaSea, потрясающем культурном тематическом парке площадью 140 акров, где представлены передовые технологии и спецэффекты.
Phang Nga Bay Морское каноэ: исследуйте потрясающие известняковые скалы и острова залива Пханг Нга на морском каноэ. Прогуляйтесь по узким пещерам летучих мышей и фантастическим лагунам, чтобы увидеть разнообразную дикую природу.
Бассейн с соленой водой: расслабьтесь в большом бассейне с соленой водой, открытом 24 часа в сутки с температурой воды около 30 градусов по Цельсию. Наслаждайтесь простором и спокойной атмосферой.
Уроки тайской кухни: научитесь готовить вкусные и острые тайские блюда под руководством шеф-повара курорта. Откройте для себя секреты тайской кухни и получите практический опыт приготовления.
Здоровый домашний приветственный напиток (сок розеллы), домашние местные сладости, холодные полотенца по прибытии
30 минут расслабляющего приветственного сообщения (один раз на человека за весь период проживания)
1 йога занятие в день приезда, включая медитацию или дыхание
1 занятие йогой в день отъезда, включая медитацию или дыхание
2 занятия йогой в любой день, кроме приезда и отъезда, включая медитацию или дыхание
Ежедневный завтрак «шведский стол»
Полезный обед (веганский, не - веганский вариант доступен бесплатно)
Свежий ужин (веганский, невеганский вариант доступен бесплатно)
Вечерние овощные напитки для иммунитета
Питьевая вода на вилле, многоразовые медные бутылки
Трансфер до пляжа и местных достопримечательностей рынки в свободное время
Интро-дайвинг в бассейне Мангостин (один раз за весь период проживания на человека)
Бесплатная консультация по аюрведе
❌В стоимость не включено:
Трансфер из аэропорта (можно забронировать дополнительно)
Ex экскурсии и обзорные туры (могут быть забронировано в отеле)
Дополнительные занятия йогой, помимо ежедневных утренних и дневных занятий йогой (включены 2 ежедневных занятия, дополнительные доступны по запросу, 500 бат на человека в час)
Местоположение
99, 4 Soi Mangosteen, Tambon Rawai, Amphoe Mueang Phuket, Chang Wat Phuket 83130, Thailand
Отправьтесь в омолаживающее путешествие с нашим ретритом Serene Mangosteen Yoga Retreat в Раваи, Пхукет. Погрузитесь в целостный опыт, созданный для того, чтобы взбодрить ваш разум, тело и дух в спокойной атмосфере южного Пхукета.
